Ну так вперед! Я вот завтра брокколи изничтожу и в четверг на молокочай.

Олечка, а ты из щуки просто котлетки не хочешь сделать? Я рыбные делаю типа зраз - внутрь кладу укроп. Укроп режу и смешиваю со сливочным маслом, совсем немного, лишь бы он "склеился". При жарке масло растапливается и пропитывает котлетку. И вкусно и рыбный запах отбивает напрочь.

часто на молокочае не рекомендуется сидеть... я раньше (несколько месяцев назад) очень интересовалась молокочаем, много девочек на нем сидело у многих отвесики были... так вот они говорили что не чаще раза в неделю это точно, а лучше и то реже... потом многие от него отказались, перестал эффект приносить, но думаю попробовать можно от пары раз ничего страшного не случится, а так говорят что чай и молоко вместе лучше не употреблять они нейтрализуют друг друга и эффекта от них полезного никакого, наоборот говорят он много полезных веществ из организма вымывает и польза только что вода выйдет из организма а жир как был так и останется... хотя мнения как и везде разходятся... если вам девочки комфортно на молокочае то на здоровье, мне вот на шоколаде разгружаться нравится а полезно это или нет я даже не знаю, но отвесики хорошие и потом точно не возвращаются, странная штука организма и загадочная....

Привет, Аленчик!
А у меня и получается раз в неделю молокочай.
Расскажи, пожалуйста, и про шоколадную разгрузку! С шоколадом-то понятно - 100 г на день (или мне как тяжеловесу можно больше? ), а еще что-то можно пить, кроме воды?


Ольчик, ничего, что я у тебя в дневничке вопросы задаю?

вообще норма шоколада 80гр (ты это сама поймешь так как больше не захочешь, у меня так ) 75-85% содержанием какао... я видела ты балуешься почти 100% это совсем ни к чему он горький и организм не получает того гормона радости и счастья от которого чувствуешь себя счастливой так сказать... я ем 75% элитный бабаевский и я действительно весь день на подъеме летаю как пропеллер, по улицам хожу всем улыбаюсь... кипишь такой... и голода и слабости совсем нет.... вот делишь ее на 5 частей и кушаешь с кофе или чаем как душе угодно... мне очень нравится с кофе без сахара конечно же... а вода при любой разгрузке нужна (но я ее не пью если честно)...

не знаю может она мне идет, потому что я по сладкому не отрываюсь (не учитывая сегодняшних трех кусков торта брррр) и разгрузка так сказать восполняет пробел... попробуйте... если к ужину будет слабость или чувство голода лучше белка немного поесть... только не насилуйте и не измождайте себя... все должно быть в удовольствие

Аха, ясненько! Только я горький шоколад ем прямо-таки с удовольствием
Но ради такого дела куплю местный 80%. Если честно, он даже вкуснее бабаевского
Попробую на следующей недельке.

просто он у нас доступный, другого я если честно не вижу, да и не ищу особо... а я думаю может завтра на кефирчике посидеть, ADANIEL частенько его рекомендует как легко переносимую разгрузочку...

Ух ты! А я и подумала что можно так трактовать это действо! Лилечка, спасибо за идею. Так думать радостнее. Значит буду практиковать и дальше.В принципе переносится очень легко такой разгруз.

Идея опоздала. Уже замариновала. Ждет рыбка своего часа. Но уже хочу и котлетки. Придется ещё купить и сделать. Благо копейки стоит щука.

Ничего, даже наоборот. Мне ответы тоже хочется знать.

99% я не могу есть. он ужасный ИМХО. я люблю 75-80.