Ленусечка
Лена, тебе наверное просто нужна пауза...
Или другой способ))).
Теорию всю ты и сама знаешь.
Делай как тебе кажется правильным.
Только не теряйся...

Ленусечка

Немного поздно, возможно влезу со своим...но вякну все же по поводу:
Я люблю есть яблоко в перекус. Не кило, канеш, но одно часто. Чтоб потом не сосало под ложечкой, вместе с яблоком ем хлебец клюквеный (сладенький) или галету с сыром. Есть потом не тянет.
Желаю удержать вес в праздники, а потом с новыми силами

hydrangea
Luchs
svet.light
Девоньки, спасибо за поддержку, не прощаюсь, только считать не буду.
Буду за вами подсматривать.

Лена, а когда твой день рождения?

Не поверишь 7 января

У моей одной знакомой тоже 7-го, а у меня 9-го.

Лен, в моем окружении тоже много козерогов

Я яблоки не очень люблю и ем редко. Раньше не замечала, что они аппетит усиливают. Коллега на работе говорила, что она после яблок очень хочет есть, а я даже с каким-то недоверием отнеслась к сказанному.
Допускаю, что в организме со временем все может меняться. Имею ввиду пищевые пристрастия.
Сейчас потянуло на печеные яблоки. В микроволновке пеку 1-2 яблока, а в духовке 6 штук. Съем один, два, потом прохожу мимо их лежащих, и слюна начинает выделяться, так хочу их съесть. Вот так день ходила и ела. Другой еды не ела, но к вечеру такой голод был, что не знала, что съесть побыстрее, чтобы утолить голод.
Такая вот яблочная история.

Надо будет выпить вместе