Всё заново. Первые -5. АБЫРВАЛГ

Elena Prekr.

Девочки, всем огромное спасибо за добрые пожелания!

Начали принимать мумие раствор, подключим сибирский женьшень на днях. Стараемся лечим маму.

Ванда Казимировна

Леночка, маме- сил, чтобы поскорее выздоровела.

Рецепты - буду ждать! Запеканку по твоему рецепту я сейчас часто готовлю

Elena Prekr.

Оля, хотела это у тебя написать, а получилось здесь. Ну ладно.

Посмотрела информация про les mills.
Столько разных занятий есть! Мне почти все нравятся!
Штангу мой муж себе давно хотел покупать, теперь она нам обоим пригодится.

И я поняла, чего мне давно не хватало:
Я слишком давно делаю одни и те же занятия,
Тело приспособилось и расслабилось_, я даже
внутренний застой чувствую. Пора мне на новый уровень переходить. :ti_pa:

Буду искать диски для домашних занятий. :-|-:

Спасибо, ты как всегда Золото, подкинула_ мне направление!
По питанию твой план мне тоже очень поможет в продвижении. Сурово однако, но... на пуховую_ перинку похожей быть тоже не охота..... :ps_ih:

Свинопотам

А что за запеканка? Я тоже хочу рецепт запеканки. А то что я сейчас пеку как-то не очень,хоть и низкокалорийная, но не очень вкусная и воздушная получается.

Elena Prekr.

Свинопотам писал(а):

А что за запеканка? Я тоже хочу рецепт запеканки. А то что я сейчас пеку как-то не очень,хоть и низкокалорийная, но не очень вкусная и воздушная получается.

viewtopic.php?f=49&t=17355

ВОТ здесь.

CaptainKat

Я конечно вообще не спортсмен, но читала, что нельзя больше 1 месяца делать одни и те же упражнения. Типа организм привыкает и нет эффекта. Это я просто к слову :nez-nayu:

Elena Prekr.

CaptainKat писал(а):

Я конечно вообще не спортсмен, но читала, что нельзя больше 1 месяца делать одни и те же упражнения. Типа организм привыкает и нет эффекта. Это я просто к слову :nez-nayu:

А делать новые программы - ужасно трудно. Пока привыкнешь и научишься, чтобы делать с удовольствием, уже и эффекта большого нет. Но умеренный эффект всегда есть конечно, иначе не было бы смысла ходить пешком..... :-)

У меня просто несколько программ, поэтому не так надоедает, и нагрузка каждый раз другая. Но все равно пора бросить телу новый вызов. Оно у меня любит новые вызовы время от времени. Кайфует_ от преодоления трудностей. :-|-:

CaptainKat

Тогда желаю тебе таких трудностей ::yaz-yk:

для кайфа
Классная аватарка

Elena Prekr.

CaptainKat писал(а):

Тогда желаю тебе таких трудностей ::yaz-yk:

для кайфа
Классная аватарка

No gun, no fun. :-)

Elena Prekr.

https://www.youtube.com/watch?v=NvQmTgCjIRo Body Combat

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
https://www.youtube.com/watch?v=ggCxgX40PAc Body Pump

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
https://www.youtube.com/watch?v=JIs3UYM8ySI Body Balance

https://www.youtube.com/watch?v=wF5-uMJD8uw Mark Lauren

https://www.youtube.com/watch?v=ymBkzMvfeG0

Правила форума

Всё заново. Первые -5. АБЫРВАЛГ

Кто сейчас на конференции