Zелька, пора подумать и о себе!

Zелька

Всем -всем доброго утра! :-|-:

Сегодня вес 88,2 кг, что на 700 гр меньше вечернего (-200гр от утреннего), что говорит о том, что всё таки обменку нужно разгонять... Конечно по двум результатам выводы делать рано - посмотрю ещё недельку.
После вчерашней "дружбы" с лопатой сегодня всё болит (и спина, и руки, и даже шея).... Но зарядку сегодня всё равно сделаю.

Вчера перед сном сделала баночный массаж живота (моя лень в шоке от такой прыти :sh_ok:

)

елка35

Приветики:) я с ответным визитом к тебе:) баночный масаж он против целлюлита? Ефективный способ?

Zелька

елка35 писал(а):

баночный масаж он против целлюлита? Ефективный способ?

Привет!

Вроде как от целлюлита. Но я их использую больше для того, чтоб кожа не провисала. Изначально я купила эти баночки, чтоб убрать "вдовий горбик" - помогло.

Vino#gradinka

Zелька писал(а):

Но зарядку сегодня всё равно сделаю.

А ты какие упражнения в зарядку включаешь?

Zелька

Завтракали мы сегодня парным козьим молоком с тортиком "Шоколадница" :smu:sche_nie:

Догадайтесь кто купил?

Vino#gradinka

Муж все сладости носит?

Zелька

Vino#gradinka писал(а):

А ты какие упражнения в зарядку включаешь?

У меня "сборная солянка" из этого
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=sa8FhTbnu1w[/youtube] и этого
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6C7TlWp9FPI[/youtube]

Наконец-то получилось вставить видео (после кучи редактирований). Кстати, сейчас пойду делать свою зарядку :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Vino#gradinka писал(а):

Муж все сладости носит?

Ага

Оля-Олива

Светик, ну, я зараза, конечно :smu:sche_nie:

....
Пока где-то шлялась, тут уже и тортик деньрожденьевский съели.
Однако, порядочные люди поздравляют именинника до Дня Ангела :-)

. Так что возможностей у опоздавших аж до апреля :-)

С прошедшим праздником тебя, с Днем Рождения!
Счастья тебе, легкого постройнения, сбычи мечт!

Zелька

Оля-Олива
Олечка, спасибо за поздравление! Даже и не один тортик уже съели :-)

Сделала я сегодня в 11 часов свою зарядку :pioner:

Я молодец! :a_g_a:

В 12.30 у нас макарошки с яйцом, чай с корицей (без сахара). На обед сейчас "сварганю" куриный суп с рисом. А на вечер будет гречка с котлетками из куриных грудок и салатом из капусты, лука, горошка и сметаны. Перед сном можно будет "догнаться" Активией. Ну и ложечку масла употреблю. :a_g_a:

Как-то так... :smu:sche_nie:

Irish@1987

Света,ну что?Сколько за ночь ушло?

Добавлено спустя 9 минут 31 секунду:
сорри...туплю...не дочитала)

Правила форума

Zелька, пора подумать и о себе!

Кто сейчас на конференции