Поделишься? И рецептом, и своим впечатлением от рецепта?
Привет

Svet Lanochka, привет! Обязательно, навскидку в газировке вспоминается и находится — не то, ну не то. Тот же кофеин, только в профиль, а не то. Требуется обстоятельный поиск из дома.

На двух силовых (одна из которых круговая) старалась работать с тормозом и равновесием-координацией, иначе так и буду напоминать Джо Уокера под спидами. Штанги не было, взяли пару блинов по пять кило и двойку дополнение тельно — скалолаз рад, так пальцы пассивно прокачать можно с привычными вроде бы приседаниями и тягами.
Растяжка с Гришей более физушна, чем с другими тренерами, так что сегодня кто-то молодец. И идёт с плеером на качельку.

Решила, что вероятнее всего найти хороший рецепт среди маринадов. Минус большинства — нужен кетчуп, но вот этот ничего.
http://eda.ru/recepty/osnovnye-blyuda/kurica-marinovannaja-v-kofejnom-marinade-22413
А здесь предлагают запекать в кофе. Не поняла, в чем прелесть сухого молотого кофе, и все-таки попробую на днях. Внутренний Виктор Дарьевич выступает за всяческие эксперименты.
http://vashkofemem.ru/kurinaya-grudka-v-kofeynoy-korochke.html

Эсприт
ну запекать в кофе имеет смысл. там же он будет под температурой и от курицы будут выделяться всякие жидкости. и он уже не будет просто тупо сухим порошком

Snowbaall, ты права! Курогрудь много не выделит, и все-таки хватить может.

Блин. Позавтракала кашей с яблоком, потом зал (кор, пилатес, fst, растяжка), часов в шесть — полупринудительный кофе с сыром (на две чашки — тридцать граммов), а есть неохота. Второй день такая напасть. С одной стороны, похудательно, особенно после того застолья имени дяди. С другой — питаться иногда надо, хотя бы для того, чтобы от физнагрузок был прок. Пока что 354 калории за сегодня, на призыв «Жри, скотина! Хоть что-нибудь захоти, тебе завтра лазать! Хоть бы и леденцов, какая разница уже?» организм реагирует желанием забраться под одеялко и не отсвечивать.

Вроде почти до 500 добралась, когда тушка выкинула гадость. Изобразила мне сытость, довольство жизнью, а потом мутить ка-ак начало... Половины ужина лишилась, после чего упорствовать не стала: общение с ихтиандром не входит в список моих увлечений, да и черт знает, чего телу от жизни понадобилось, раз так себя ведет. Оставила в покое в надежде, что сегодня отпустит.
1500 минимум надо. За два дня недоеденное переносить стоит едва ли, это значило бы калораж на два умножать (звучит как херовый план). Подсознательно удивляет уже то, что завтрак чуть больше вчерашних недокалорий — законные 100 г. углеводов для мозга практически добраны перловкой с молоком и здоровой такой морковиной.

что-то в свете последний событий, любая курогрудь меня не привлекает

Кто-то обломал всех с тренировкой, и этот кто-то не я. Была растяжка, была йога, по плану была, но на полпути к скалодрому отменилась треня. Вернее, перенеслась на четверг, только абыдна же! Зато пообедала я в предвкушении нормально так, даже без ужина терпимо будет по калориям. Чи гулять пойти, раз так?

Наверное, имеет смысл, как домой приду, выложить сюда каких-нибудь пролезаний с прошлого раза. И рецептов с фото, чтобы прямо хлеба и зрелищ.

Эсприт

Привет, Юна! Теперь я к тебе в гости.

Пробежалась бегло по твоему дневничку, у меня пара вопросов:

Сколько тебе лет, если не секрет?
После коррекции зрения как себя чувствуешь? Видишь на 100%?

У меня, просто, тоже -10. Но оперироваться боюсь....