Светик, привет
Ты, прям, сегодня пропала на целый день! Как успехи на художественном поприще? Как грядки?
У меня вес все скачет, но без макарон не такие сильные скачки.
Собираемся на дачу, скорее всего поедем или в среду или в четверг и до когда - не знаю
Мне муж подарил гаджет, типа, фитнесс - браслет. Вот я сегодня тестировала его и заодно смотрела свою активность. Прошла я сегодня 10 км! Но , при этом сожглось всего 600 кк. Как- то должно больше кк быть? Или это нормально?

Ой, вот это я не знаю. Наверное от скорости зависит?

Мне кажется, что это нормально 600 ккал. Хороший муж

Спасибо! А еще у этого гаджета можно цвет браслетов менять. Есть черный, синий, оранжевый. Так что я теперь крутая!

У меня сегодня был трудный день. Хоронили одноклассницу. Как тяжело видеть всегда жизнерадостного человека мертвым! Дай Боже всем здоровья!

Печальное событие, Галя...

Ужас! Не дай бог такого!

Галюша, ты уже на дачу уехала или нет? Если, уехала, то наверное уже без инета сидишь. Ну, удачно тебе в этом случае отдохнуть!

Привет!
Приехали два часа назад.
Светик, какой отдых! О чем ты? Как приехали- сразу на грядки сорняки полоть. Муж - косить. И так все дни. Привели в порядок участочек. Порадовались зеленым помидоркам и цветущим огурчикам и уехали. Теперь, дай Боже, через недельки две , опять на плантацию
Обгорели- почище, чем на юге

Галюша, привет!
Галюш, вот не поверишь, мне в грядках сидеть в удовольствие! Я еще в прошлом году не могла - живот большой, жир везде, желудок огромный. Как сяду в грядку, согнусь, желудок к горлу подкатывал, легкие приперал. Пыхчу до дурноты...ужас!
Седчас совсем другое дело. Никакого дискомфорта. Тихонечко пополю, никуда не спеша, порыхлю, полью, полюбуюсь - красота! Настроение отличное! Я понимаю. что сейчас не могу сильно прям физактивность включать: на тренажеры и зал тупо нет денег, так что остается доступное - велик, ходьба, огородный фитнес, плавание в реке, зарядочка доступная. Вот этим занимаюсь по мере сил и времени. С питанием я тут, конечно немного расслабилась. Спасибо Наташе дала мне пинка. Опять беру себя в руки. Так что худеем дальше, так ведь, Галчонок?
И еще - я скучала! Рада, что ты вернулась