Утро началось задорно с лопатой, откапыванием трактора, потом пробивались в бурю на работу сквозь пробки..ну и в заключение искала парковку в сугробах...Радует одно...при таком радиусе колёс застрять в сугробе сложно)))
После активного спорта вес вернулся на круги своя....вот сопернице моей радость:..

А что, большой радиус?
Я себе сразу вот это представила -

А я вот и совсем не радуюсь, наоборот переживаю, почему так случилось?

Я-Галина
Не перживай...всё буит как надо....А вот негативные эмоции , кстати, плохо влияют на процесс сбрасывания веса....о..надо бы об этом по-подробнее написать)))) в тему про физиологию спорта...

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
Ja_Lana

Привет! Отличное воображение))) Только у нас таких широких парковок не делают))))

Вчера вечером была хорошая тренировка: 5 упражнений с гирей x 3 круга x 20 повторов, кардиоинтервалы и растяжка в конце. ПЭВ 61 %.

Привет! Что такое ПЭВ 61 %.?

Mindmaker, поздравляю с приобретением гирьки! Какой вес?

Я-Галина
Привет . Там темка в споре есть по физиологии тренировок. ПЭВ-это коэффициент
Нагрузки. Отличная штука для рационального подхода..

Oxanka 1
Привет. Спасибо:)) я взяла 2 по 8..

Для каких упражнений нужны 2 гирьки? Или это вместо гантелей?