Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 06:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 573 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 58  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2014, 16:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
все по плану, только калорий мало, но теперь только через 2 часа буду есть.
Тр. № 6+упражнения на пресс с этой картинки+ СТОЙКА НА РУКАХ 30 сек. итого получилось 40 минут.

сейчас обернусь пленкой - масло апельсина+основа, потом , если получится вакумный массажик. Такие резиновый баночки, хорошая вещица, давненько я ей не пользовалась.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2014, 16:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21366
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 987

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Красивая фотография с пол-денса, мотивирующая. Такие вещи на 4-м занятии, круто.

Тоже по плану работа над телом, масочки, скрабы.

Вечером тоже планирую немного над планкой поработать, давно не делала.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2014, 16:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
рабочие будни полдэнсера


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2014, 16:49 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
неожиданно. я привыкла девушек на пол денсе видеть. А тут такое. думала парни только стриптезеры бывают.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2014, 19:35 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
Не мужской танец, конечно, но может понравится. Не знаю, тебе нравится Depeche Mode?
http://youtu.be/syoxuSUo0WA

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 30 дек 2014, 11:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
Нас завалило, так завалило, снега около метра, муж уже до ворот два часа гребет.
Пойду ка и я разомнусь.
Вчера все по плану. Обернулася, массажик баночками сделала. Сегодня вся прям такая стройная. :-) . Кожа гладкая-гладкая, хожу за ляжки себя мацаю.

https://www.youtube.com/watch?v=5rz2QyFRGvE, что-то совскм накотило, заказала на День рождения пилон , дура? ну и пусть.
Обожаю ООну Кивелу

- Lady Gaga
- Oona Kivela ( http://www.youtube.com/user/GYMiOona )
- Anastasia Skukhtorova ( http://www.youtube.com/user/AnastasiaSkukhtorova )
- Laurence Hilsum ( http://www.youtube.com/watch?v=i4vKsiSEgzI )
- Tracey Simmonds ( http://www.youtube.com/user/TraceySimmonds )
- Jenyne Ball (Butterfly) ( http://www.youtube.com/user/Jenynebutterfly )
- Felix Cane ( http://www.youtube.com/user/FelixCaneInc )
- Miia Rytkönen ( http://www.youtube.com/user/miarytko )
- Sante Fortunato ( http://www.youtube.com/watch?v=1XvJlx27urA )
- Hee Jin ( http://www.youtube.com/user/MrsHeejin )


Весь день 854.20 37.23 20.62 104.20 съела за вчера, шо за на фиг. Не голодная, а сегодня померялась

талия - 4 -1
бедра -3 0
грудь - 2 -1
ноги по -2 0
Блин не густо, хотя кожа лучше выглядит и подтянуто. Че-то расстроилась

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 30 дек 2014, 15:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
Понедельник
https://www.youtube.com/watch?v=m804Oh8TX-8

вторник
https://www.youtube.com/watch?v=ZKrhJhLUdz4

среда
https://www.youtube.com/watch?v=CL6YgDh ... e=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=eCvY0tXT76A

четверг
https://www.youtube.com/watch?v=dbj_ebRueO0
пятница
https://www.youtube.com/watch?v=PGM5kpu ... Xh0lFW4Z9K
суббота
https://www.youtube.com/watch?v=dbj_ebRueO0
воскресенье

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2014, 14:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
Нашла сайт, блин 10 баксов отвалить нужно, 200 грн. или 600 руб. примерно, не фиг.
https://zuzkalight.com/workouts/body-crush-7-x/

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2014, 15:08 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2014
Сообщения: 989
Изображений: 83
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 827

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Stasy1984
я тут пару лет назад видела такое, правда танцор был другой, но впечатляет...прям завидую...так двигаться даже не каждая жнщина сможет...когда то сама ходила на танец живота...очень нравилось....

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vlDMcHO0b0s[/youtube]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ksusha74.Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 31 дек 2014, 16:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2014
Сообщения: 753
Изображений: 21
Откуда: харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 716

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (15)
Сделала тренировочку , а потом пилатес-йогу, скорее пилатес, думаю после каждой треши нужно будет делать.

среда
https://www.youtube.com/watch?v=CL6YgDh ... e=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=eCvY0tXT76A

_________________
Хочешь быть красивым, занимайся спортом, хочешь быть умным, занимайся спортом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 573 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 58  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: +79186419761, Albinkash, AlisaLisa17, AmazonBot, BingBot, Саюшка, ClaudeBot, FIRYNA, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Solamiy, TatyanaVA, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Натали MIR1981


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB