Medunica: вернулась инкогнито).

Sea Salt

М@рг@рит@ писал(а):

Я долго читала форумы Миримановой, там народ почему-то не приветствует бобовые. Я сама замечала, что отвесов с них нет у меня. Но, вообще, каждый организм индивидуален, надо смотреть по результатам.

Хочу заступиться за бобовые... Я в последнее время часто стала их добавлять в мой рацион. И за последний месяц при этом потеряла 4 кг. :-):

Medunica

LenaRiga
тушеные овощи я тоже не люблю. Я тебе тут перечисляла полстраницы что я люблю :hi_hi_hi:

,но был сбой и неск. мин. не работал форум. :kli_ny:

Medunica

madamspb
расскжи, пожалуйста, поподробнее - какие именно бобовые, в каком виде, в какое время дня. :smu:sche_nie:

Sea Salt

Medunica писал(а):

расскжи, пожалуйста, поподробнее - какие именно бобовые, в каком виде, в какое время дня.

Обычно ем бобовые в обед, реже на ужин. Это горох, чечевица, фасоль. Горох и чечевицу отвариваю вместе, добавляю репчатый лук и ем этот гарнир с куриной грудкой. :-):

Читала. что чечевица - медленный углевод с низким ГИ и дает насыщение на долго. После этого стала покупать ее. :-):

Если случайно с обеда остается лишний гарнир, то на ужин добавляю туда сладкий перец или любые овощи. Получается овощное рагу с чечевицей.

Medunica

madamspb
Галечка, а овощи тушеные добавляешь, да? :-):

Ты каждый день себе готовишь? Я лодырь такой, приготовлю кастрюлищу и едим пока не закончится. :smu:sche_nie:

tavina

Привет, девочки :pri_vet:-:

Надюша, добрый день! :-|-:

Я хочу про бобовые добавить...Однозначно утверждать никак нельзя дают они привесы или отвесы, всё индивидуально. Я, к примеру, вообще их не ем, т.к. мой организЬм их не принимает :-)

люблю, но не ем...чревато последствиями :hi_hi_hi:

уточнять не стану какими именно... :a_g_a:

А вообще, если в меру, то на здоровье! :cool_cool:

Medunica

tavina
Понятно, что нужны собственные наблюдения. :a_g_a:

Я в принципе все могу съесть. Только у меня в последнее время от любой еды изжога бывает. :-(

Medunica

Но сегодня я пока молодец - все еще зеленое, я не жру, стараюсь побольше водички пить. :smu:sche_nie:

Sea Salt

Medunica писал(а):

Галечка, а овощи тушеные добавляешь, да?
Ты каждый день себе готовишь? Я лодырь такой, приготовлю кастрюлищу и едим пока не закончится

Да, овощи тушу и потом туда остатки готового гарнира добавляю. Я готовлю каждый день, но небольшую кастрюльку, на один-два раза получается. Но я готовлю очень просто, без изысков, потому что готовить особо не люблю, и, если вижу сложный рецепт, то даже до конца его не читаю. Не то что бы готовить такое. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

tavina писал(а):

люблю, но не ем...чревато последствиями уточнять не стану какими именно.

В этом случае лучше предварительно замочить бобовые и варить тоже подольше, тогда последствий не будет. :hi_hi_hi:

svez-tatyana

Medunica
Привет! Я двумя руками за бобовые, особенно за чечевицу. Отличная замена ( красная)картофельному пюре.
А ты не пробовала делать пюре из цветной капусты? От картошки не отличить почти. Каллорий мало и пользы много.
А вообще молодец, что не сдаешься. :cool_cool:

Правила форума

Medunica: вернулась инкогнито).

Кто сейчас на конференции