N@t@l@: Вперед! За победой над лишним весом!

N@t@l@

Я всë таки нашла шагомер для своего телефона,так что с завтрашнего дня буду считать километраж своих перемещений.
С питьем воды ситуация улучшается,медленно,правда,но положительная динамика присутствует :hi_hi_hi:

Сегодня выпила чуть больше 60% дневной нормы.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
А еще я себе придумала дополнительную мотивацию :-):

Знакомой портной заказала две юбки:одну на размер меньше,вторую-на два размера :hi_hi_hi:

NADEZHDA 266

N@t@l@

ket.snok
Я уже тоже верю,что все получится!!!! :-)

И у тебя,и у меня!
Заходи в гости почаще! :-|-:

N@t@l@

Спокойной ночи всем!!!!!! Встречаемся завтра,на том же месте :hi_hi_hi:

natali_0909_

N@t@l@
Доброе утро и удачного дня!!!!

Vukolova

Доброго утра, Наташа и девочки!

N@t@l@

Vukolova
natali_0909_
:-|-:

Всем привет!!!!! Удачного дня и замечательного настроения!!! :cool_cool:

N@t@l@

Сегодня отвес 300гр, несмотря на КД! :ya_hoo_oo:

Настроение замечательное, с утра прошлась 2 с лишним км на работу. С работы вечером обратно пойду дальней дорогой :hi_hi_hi:

,думаю еще 3-3,5км нагуляю.
Позавтракала сегодня рисом (знаю, что не очень полезно, но ооочень захотелось :hi_hi_hi:

) и помидоркой, на обед будет греча с курой, на ужин овощи и творог, для перекусов запаслачь нежирными творогами и орешками.
Вот такие у меня планы на сегодня. :-):

N@t@l@

Сегодня пить стало хотеться больше. Так интересно... Больше пьешь, организм входит во вкус :hi_hi_hi:

и начинает требовать )))) Я узнала, что чай вообще негативно влияет на водный баланс организма :sh_ok:

Печаль. Если пью чай, воды потреблять нужно еще больше,поэтому чай пить перестала, по крайней мере на время пока научусь пить больше воды.

mh33

Доброе утро!
какая молодец!!!
так держать :)

Правила форума

N@t@l@: Вперед! За победой над лишним весом!

Кто сейчас на конференции