Смайли: Красота стоит того, чтобы за неё бороться!!!!!!!!!

Я-Жанна

ты можешь на эти круги вообще не смотреть.... тебе главное смотреть там, где ты заносишь свою еду (завтрак, обед, ужин) вот тут ориентируйся... А круг показывает в % сколько КБЖУ съедено...
Ну вот теперь ты знаешь, как я тут девочкам мозг выносила :-)

Я-Жанна

Вот с этими таблицами ты должна дружить ЕЖЕДНЕВНО,..

Charodeyka

Привет. У тебя уже есть отвесик? :g-priv:

Что у тебя с таблицами такое? :ne_vi_del
Калоризатор взбесился, не давал сообщение отправить!!! :ne_vi_del:

Смайли

Жаннет86ru писал(а):

Вот с этими таблицами ты должна дружить ЕЖЕДНЕВНО,..

Жанна, ОГРОМНОЕ спасибо!!!! Буду ещё вникать и заносить данные. Для начала наверно надо весы прикупить.
Я не пойму пп и КБЖУ это разные ведь системы? ПП что исключает, есть наверно запретные продукты. Совмещать я поняла можно все продукты. КБЖУ я поняла нет заперета ни на что, главное в коридор вписаться? Я ошибаюсь?

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Charodeyka писал(а):

Привет. У тебя уже есть отвесик? :g-priv:

Что у тебя с таблицами такое? :ne_vi_del
Калоризатор взбесился, не давал сообщение отправить!!! :ne_vi_del:

Привет!!! Спасибо. То "-" был, сегодня + хороший. С таблицами у меня знакомство.Вот. :-):

Как ты?

Я-Жанна

Викуль, да.. ошибаешься... подсчет ККАл и есть ПП. ты же питаешься СБАЛАНСИРОВАННО, тоесть, твой организм получает столько КБЖУ, сколько ему не обходимо, а это и есть ПРАВИЛЬНОЕ питание.... А исключаем вредные продукты,для того, что бы процесс был быстрее и что бы мы были здоровые.... Майонез и колбаса пользы организму не принесут, так зачем же их тогда кушать? А многие девочки на этом сайте кушают... и колбасу и майонез и продолжают худеть... Выбор всегда за тобой... Соблюдая просто КБЖУ ты будешь худеть, а ИСКЛЮЧИВ вредные продукты и считая КБЖУ, ты будешь не только худеть, но и заботиться о здоровье.. Я вот например пиво пью.. это не есть хорошо, но при этом худею... :-)

а совмещать продукты это называется РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ... я против него, потому что люблю покушать некоторые блюда, которые не разделяются :-)

в общем вывод... ПП это ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ,,,

Смайли

Жаннет86ru писал(а):

Викуль, да.. ошибаешься... подсчет ККАл и есть ПП. ты же питаешься СБАЛАНСИРОВАННО, тоесть, твой организм получает столько КБЖУ, сколько ему не обходимо, а это и есть ПРАВИЛЬНОЕ питание.... А исключаем вредные продукты,для того, что бы процесс был быстрее и что бы мы были здоровые.... Майонез и колбаса пользы организму не принесут, так зачем же их тогда кушать? А многие девочки на этом сайте кушают... и колбасу и майонез и продолжают худеть... Выбор всегда за тобой... Соблюдая просто КБЖУ ты будешь худеть, а ИСКЛЮЧИВ вредные продукты и считая КБЖУ, ты будешь не только худеть, но и заботиться о здоровье.. Я вот например пиво пью.. это не есть хорошо, но при этом худею... :-)

а совмещать продукты это называется РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ... я против него, потому что люблю покушать некоторые блюда, которые не разделяются :-)

в общем вывод... ПП это ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ,,,

Частично понятно....О, пиво.......как я люблю пиво с креветками или семечками.....Ой, о чем это я...да ещё в разгрузочный день...Оно меня и сгубило, вернее фигурку мою.....
Я поправляться сильно начала лет 7-8 назад. Мы поменяли квартиру на частный дом , но в черте города. Люди мы гостеприимные и вот началось.....шашлычки, пиво, посиделки, салатики, как праздник какой все к нам. По первости мне это нравилось.В один прекрасный день сказала Хватит-ни кого нет дома!!!!

Я-Жанна

пиво с креветками- у меня на утро отвес .. а вот с рыбой, семячками и орешками :nel-zya:

Смайли

Смайли писал(а):

Жаннет86ru писал(а):

Викуль, да.. ошибаешься... подсчет ККАл и есть ПП. ты же питаешься СБАЛАНСИРОВАННО, тоесть, твой организм получает столько КБЖУ, сколько ему не обходимо, а это и есть ПРАВИЛЬНОЕ питание.... А исключаем вредные продукты,для того, что бы процесс был быстрее и что бы мы были здоровые.... Майонез и колбаса пользы организму не принесут, так зачем же их тогда кушать? А многие девочки на этом сайте кушают... и колбасу и майонез и продолжают худеть... Выбор всегда за тобой... Соблюдая просто КБЖУ ты будешь худеть, а ИСКЛЮЧИВ вредные продукты и считая КБЖУ, ты будешь не только худеть, но и заботиться о здоровье.. Я вот например пиво пью.. это не есть хорошо, но при этом худею... :-)

а совмещать продукты это называется РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ... я против него, потому что люблю покушать некоторые блюда, которые не разделяются :-)

в общем вывод... ПП это ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ,,,

Частично понятно....О, пиво.......как я люблю пиво с креветками или семечками.....Ой, о чем это я...да ещё в разгрузочный день...Оно меня и сгубило, вернее фигурку мою.....
Я поправляться сильно начала лет 7-8 назад. Мы поменяли квартиру на частный дом , но в черте города. Люди мы гостеприимные и вот началось.....шашлычки, пиво, посиделки, салатики, как праздник какой все к нам. По первости мне это нравилось.В один прекрасный день сказала Хватит-ни кого нет дома!!!!

Это конечно, одна из многих причин. Стала намного меньше двигаться, гормон скачет...покушать я всегда любила, при том стройненькая была.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Жаннет86ru писал(а):

пиво с креветками- у меня на утро отвес .. а вот с рыбой, семячками и орешками :nel-zya:

На ПП что когда лучше кушать. углеводы на завтрак, обед-жиры, ужин-белок?
Жан, ты прям все взвешиваешь?

Я-Жанна

я же давала ссылки Лесли, джиллиан (я уже не помню кому давала :-)

) не ленись... походи.. результат :co_ol:

Смайли

Жаннет86ru писал(а):

я же давала ссылки Лесли, джиллиан (я уже не помню кому давала :-)

) не ленись... походи.. результат :co_ol:

Планирую. ....дома беговая, Хаус фит, степпер. Лень-матушка лучшая подруга....

Правила форума

Смайли: Красота стоит того, чтобы за неё бороться!!!!!!!!!

Кто сейчас на конференции