Слушай, ну 1900 они чем там набирают?
Врядли с такой калорийность похудеешь на пряниках))) что там учитывается? есть запрещенные продукты? Я ваще первый раз слышу за минус фунт этот))

не поверишь,но многие и пряники жуют и худеют.Конечно не килограммами(пряники)Едят нормальную еду-каши с маслом,борщи-супы,картошку-мясо..и даже мороженое.Тут есть в темах viewtopic.php?f=49&t=1980
там и описание и ссылки на сайт..Только при этом строгий подсчет калорий должен быть.Я вот на выходе с Протасовки пока,конечно на овощах и 1300 трудно набрать,особенно если молочка обезжиреная...но если съесть к примеру нормальный обед и компот то выйдет нормально.

Гм....а чем тебе не подходит тогда просто подсчет калорий в своем коридоре?

так у меня коридор 1200..много на него съешь..
а там как раз обмен веществ восстанавливают до нормального уровня.

здесь, безусловно, нужны жесткие рамки и дисциплина. Но человеку, отсидевшему пять неделю Протасовки и выход этого не занимать! Умничка! Поддерживаю!

FEYA

Спасибо!!!За доверие!
Стараюсь конечно,но все мы человеки,со своими слабостями...сегодня нарушила,но торт(обалденно красивый с орехами и т.д...проигнорировала завтра строго!!!

Ээхх...ничего,казалось,не предвещало...но накосячила вчера конкретно...
Пьянству-бой!!!Кроме больной головы утром-ничего после него не остается...Так что таблетка от головной боли и поехала на работу

Рано говорить о каких то конкретных результатах на системе МФ,не прошло и недели..НО вес то уменьшается потихоньку Мне казалось что я его никогда уже не сдвину с 67кг,только если вверх,а нет,сначала Протасовка помогла немного,теперь продолжаю начатое и налаживаю обмен веществ

пескарь
привет! заинтересовала ты меня МФ....пойду почитаю...

Lara1102

Читай!Если заинтересуешься,буду рада!Все,кто на МФ-довольны и контролируют вес в комфортных условиях питания!Я еще в начале пути,но вдохновляюсь перечитывая их форум