А я бы и рада утром полениться, но в рабочие дни у меня "зарядочка" бодрым шагом от дома до автобуса минут 20, а потом с автобуса до работы та же песня - итого 40 минут утреннего фитнеса на свежем воздухе. Вечером всё то же самое в обратном направлении. По выходным - в один из них пробежка за водой с двумя 5-литровыми бутылками, во второй - в супермаркет за вкусной и здоровой пищей - мясом, рыбой, овощами-фруктами, творогами-кефирами... А они, заразы, тяжёлые - это вам не макароны с сосисками какие-нибудь, ими мышцу не накачаешь!

ну конечно, у меня примерно так же, только на рынок за полезностями я иду после утренней тренировки) и каждый день туда сюда хожу км по 10 минимум...бегать нельзя так хоть походим

Молодец! Движение - это жизнь, а жизнь - это движение! Просто у меня ещё и работа не сидячая - и побегать приходится, и тяжести потаскать. Да и скидку сделай на мой возраст... Шучу. Всё равно, кто мои паспортные данные не знает, больше 25-ти не даёт, так что так себе отговорочка.

вот значит на 25 и будем ориентироваться)) мне вчера заявили что мне не больше 17 и смешно и грустно

Так это ещё ничего, не смертельно! У меня этой зимой случай вышел - вообще умора! Мы с подругой шли ко мне домой и по пути заскочили в магазин (супермаркет) купить чего-нибудь вкусненького и чего-нибудь крепенького - решили небольшой междусобойчик устроить по поводу именин. Накидали в корзину всякой всячины, чешем к кассам, подходит наша очередь. Кассирша пробивает наш товар и потом спрашивает: "Восемнадцать есть?" Я не поняла, спрашиваю: "Чего восемнадцать? Рублей, копеек?" (ну, чтобы там сдачу не мелочью, а целой купюрой отдать). А она мне: "Лет!" Подруга моя аж пополам согнулась, как начала ржать! Как раз ещё в погоде оттепель была, на мне джинсы, курточка лёгкая короткая спортивного типа, шарф и шапочка самой легкомысленной расцветки (яркие разноцветные зигзаги) и из-под этой самой шапочки два моих белых хвостика торчат. Я аж оторопела. Говорю: "Девушка, дорогая, да мне уже больше, чем два раза по восемнадцать!" Она смутилась, извинилась, бутылку красного сухого пробила. Так подруга надо мной всю дорогу прикалывалась: ты, мол, мечта педофила, паспорт с собой носи - чуть вечеринку нам не загробила! До сих пор мне этот конфуз припоминает: чуть что - сразу "Паспорт не забудь!"

ну мне еще позволительно с паспортом ходить) у меня у подруги был точно такой же конфуз, а ей тогда было уже 41

Вот-вот. Собратья по "несчастью" - вечные шкеты. А что поделаешь, если маленькая кошечка до самой смерти котёнок? Я считаю, что так куда лучше, чем 99% моих бывших одноклассниц или сокурсниц - встречаю изредка на улице и просто ужасаюсь. Сама я ближе к племени "гадких утят" или, скорее, "поздних ягодок" - в зелёной юности держалась всегда в тени. Не потому, что дурнушка (вот это даже ни разу, морда у меня довольно симпатичная), а потому, что просто не любила выпендриваться, как попугай. Не нужно мне было всё это. Я в школе и колледже училась, у меня голова о предметах в смысле наук думала, а не о "предметах" в смысле ухажёров. И опять же не потому что ботанка и зубрила , а потому что мне интересно было, натура я въедливая и любопытная. А им было интересно разодеться, раскраситься, патлы начесать и по курилкам отираться. Фу! В результате у меня аттестат с отличием, красный диплом, развитые мозги и красивое (а скоро идеальное сделаю !) тело вечного 25-летнего возраста. А они превратились в рыхлых тучных закабаневших бабищ, немногие - в сгорбившихся сморщенных старушек. Выражения лиц тупо-затравленно-безысходное, глаза пустые... Жалкое зрелище. Хотели жить "как все", вот и стали "как все" - серой массой. Не хочу так - это отвратительно. Я считаю, что жить надо так, как нужно тебе, а не так, как "принято". Кем принято? Для кого принято? Где это записано? Вот и скрутите свои штампы трубочкой, засуньте себе сами знаете куда и подожгите! А по поводу того, "что люди-то скажут? " (любимая фраза моей, блин, мамаши), не заморачивалась никогда - да люди всегда найдут, что сказать, и редко это что-то хорошее! Как говорится, того, кто лучше других, всегда обсуждают: привыкай!

Ох, прости, растрепалась я тут у тебя... Старый Мазай разболтался в сарае... Редкое удовольствие поговорить и поделиться с умным и понимающим человеком. В реале рядом со мной всего один такой (и тот в отъезде уже 4 дня, только завтра вернётся ), а все остальные здесь, на форуме. Так что извиняйте, если что не так.

Кстати, все дружно поздравляйте меня: я, кажется, выскочила из плато!!!

У меня совсем наоборот, в этом плане повезло, мать всегда говорила наплюй на других, у тебя есть свое мнение, а то что "скажут люди" это пустяки. В школе я кстати тоже была всегда где то вдалеке так сказать) я очень любила учится сидеть до 2-3 ночи что то читать изучать новое я до сих пор так могу, как зачитаюсь чего то интересного и полезного так пиши пропало..а что будет с одноклассницами время покажет, хотя уже сейчас их пьянки гулянки и прочее не лучшим образом сказываются на внешности, особенно на лице и пусть я буду по мнению некоторых не модной потому что не бухаю и не курю как паровоз, зато я буду здоровой и в подтянутом(чего и добиваюсь) теле да и в последнее время у меня круг знакомых и подруг поменялся мне комфортнее общаться с людьми постарше, так как среди ровесников не так уж много "светлых умов"
На счет плато троекратное ура Встряску организму сделала, можно далее в бой. я вот чего то сегодня йогурта захотела жуть, но в магазине обычного не было, вот и согрешила наполнителями....потом сама же пожалела...как то резко я стала ощущать перебор сахара... в итоге, решила больше не поддаваться глупым желаниям

Понимаю. У меня было точно так же.


Да какая там встряска! Я и перемен-то не заметила. Видать, время пришло.
А по поводу ощущений перебора - это да. Как только привыкаешь к здоровой нормальной пище, на всякую дрянь не то что не тянет - её жрать невозможно становится! Сладкое кажется приторным, а от жирного вообще тошнота подкатывает! БЕЕ...

вот вот....