zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

zorra

Silly_Panda
Привет)
я с -60 тоже как вчера выяснилось не соображала ничего :-(

сейчас вот втянуться пытаюсь, девчонок заматываю :smu:sche_nie:

я вот от сюда основы брала http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401
Впринципе ничего сложного, нужно просто недельку-2 на реабилитацию :-)

Silly_Panda

zorra, интересно) Почитаю, спасибо :dan_ser:

zorra

Silly_Panda
потом расскажи на чем остановилась все таки и про успехи :-):

Silly_Panda

zorra, обязательно!))

zorra

Привет всем!
Настроение опять отличное :cool_cool:

энергии все больше и больше, чувствую что способна добиться всего чего захочу :ras_pal_cov_ka:

Связанно это видимо с тем, что давно очень просила мужа бросить курить( с тех пор как сама бросила) и начать заниматься спортом, он у меня много очень ест и совсем не поправляется(рост 193, вес 70),со спортом еда хоть в мышечную массу будет превращаться, а не ....ну сами знаете :-(

Но он все время лепил какие-то несуразные отмазки :-(

Ну так вот....вчера муж для меня устроил супер сюрприз мало того что поехал в тренажерку, так еще и курить бросил :ya_hoo_oo:

надеюсь у него все получится, буду его поддерживать :-):

Видимо смотреть на меня на такую спортивную и стремящуюся к совершенству ему стало неудобно :-)

Плюсом к этому несказанному счастью у меня очередной отвесик в 300гр :ta_n_cor:

Вчера позанималась НА УРА, на радостях :-)

сначала с Джил, потом побежала с щенком (40 минут, почти без перерывов :smu:sche_nie:

).Что я, что щенок, еле ноги-лапы волокли к своим домикам :-)

В итоге вывод - жизнь становится даже лучше чем я могла себе представить :cool_cool:

Silly_Panda

zorra, Привет!))
Классно! Я за тебя очень рада!) У меня та же проблема с мужем :nez-nayu:

вес 72 (поправился), рост 184, телосложение худощавое! Поначалу выглядела с ним как бочка :-)

Вроде хочет тренироваться, а все чего-то мешает, раньше хоть отжимался, а сейчас и это бросил :-(

Подарю ему гантели, а то сам он еще полгода их выбирать будет :-)

Зал недалеко есть, сначала хотел ходить, потом передумал.. а с ним бы я тоже походила)) В общем, буду его приобщать!) А я вот боюсь, что вроде питаюсь теперь правильно, а калорий потребляю мало, вчера и сегодня пытаюсь понять, сколько же мне надо есть :ne_vi_del:

zorra

Silly_Panda писал(а):

А я вот боюсь, что вроде питаюсь теперь правильно, а калорий потребляю мало, вчера и сегодня пытаюсь понять, сколько же мне надо есть

Мне девчонки на форуме очень помогают :-):

поначалу я потребляла 700-800, потом как-то делая выводы и учитывая замечания начало получаться и в 1100-1300, пока все :-):

сейчас каждый день свою менюшку в тему "Система - 60" стараюсь выкладывать, там девчонки советуют, со временем думаю научусь, а по началу конечно тяжело, учитывая то что я и представления никогда не имела о пп или системе, кбжу для меня вообще слово невиданное было :-)

Ты не стесняйся, всех спрашивай, советуйся, для этого мы здесь все и собрались, чтоб помогать друг дружке :-):

zorra

Silly_Panda писал(а):

В общем, буду его приобщать!

Мне вот после приобщения, прям на него так приятно смотреть,не, ну до этого тоже было приятно :-)

но сейчас прям гордость такая за него :hi_hi_hi:

Silly_Panda

Цитата:

Мне девчонки на форуме очень помогают :-):

поначалу я потребляла 700-800, потом как-то делая выводы и учитывая замечания начало получаться и в 1100-1300, пока все :-):

сейчас каждый день свою менюшку в тему "Система - 60" стараюсь выкладывать, там девчонки советуют, со временем думаю научусь, а по началу конечно тяжело, учитывая то что я и представления никогда не имела о пп или системе, кбжу для меня вообще слово невиданное было :-)

Ты не стесняйся, всех спрашивай, советуйся, для этого мы здесь все и собрались, чтоб помогать друг дружке :-):

Да, я читаю, как люди питаются и пропитываюсь прямо мотивацией готовить правильную еду и есть вовремя :-)

Решила коридор сдвинуть на 1500 поначалу. Попробую хоть!) 1100 уже набираю потихоньку без всяких тортиков со сливками и полкило печенек :-)

Цитата:

Мне вот после приобщения, прям на него так приятно смотреть,не, ну до этого тоже было приятно :-)

но сейчас прям гордость такая за него :hi_hi_hi:

Вот вот) он мне все бегать начать предлагает, но для начала мне нужны кроссовки удобные :-)

Размер ноги у меня не маленький, и сложно подобрать реально что хочется и что удобно, но к сожалению ступни не худеют, а жаль :-)

Иногда, так хочется туфли классные какие-нибудь, а там размеры только 36-39, а у меня 41 и даже иногда 42 :-)

Ради красоты, если уж оооочень хочется, впихиваюсь в 40 и хожу счастливая первые 40 минут ;;-)))

zorra

Silly_Panda писал(а):

Ради красоты, если уж оооочень хочется, впихиваюсь в 40 и хожу счастливая первые 40 минут

ох и рассмешила ты меня в понедельник с утра ;;-)))

Правила форума

zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

Кто сейчас на конференции