BMW: главное, что ты не останавливаешься!

BMW

Рагнарек
Спасибо, мне приятно :a_g_a:

И меня можно на "ты".

BMW

Спасибо, теперь стало более понятно.

Granit писал(а):

BMW писал(а):

А по какой причине эктоморф не может усвоить употреблённое: ферментативная недостаточность? целиакия?

Как часть совокупных причин - да.

Я всё таки придерживаюсь класического определения эктоморфа по конституциональным признакам.

Granit писал(а):

А причем тут обычный человек ? Физкультурнику - по обстоятельствам, но тренинг на гипертрофию сам по себе развивает кардио-респираторную систему.

Развивает, но по другому, нежели нагрузка не выходящяя за анаэробный порог.

Granit писал(а):

Если Вы ЭКТОМОРФ, ресурсы организма нужно беречь. И не уменьшить, а вообще перейти на периодическое включение кардиотренировок в мезоцикл.

В периодическом включении смысла не вижу - адаптация же теряется. С определениями мы уже разобрались: согласно Вашей классификации я НЕ эктоморф. Поэтому постоянство наше всё :hi_hi_hi:

Granit

BMW писал(а):

Я всё таки придерживаюсь класического определения эктоморфа по конституциональным признакам.

Я тоже придерживался. До определенного момента.

Цитата:

Развивает, но по другому, нежели нагрузка не выходящяя за анаэробный порог.

А тренинг на массу является аэробной нагрузкой ?

Цитата:

В периодическом включении смысла не вижу - адаптация же теряется.

Адаптация имеет пролонгированное действие, для каждого развиваемого качества срок естественно разный.

Цитата:

С определениями мы уже разобрались: согласно Вашей классификации я НЕ эктоморф. Поэтому постоянство наше всё :hi_hi_hi:

Согласно общей классификации. Хотя Вам видней, насколько извилистым путем идти к цели.

BMW

Granit писал(а):

А тренинг на массу является аэробной нагрузкой ?

Вопрос с подвохом? :-):

Конечно же нет.

Granit писал(а):

Адаптация имеет пролонгированное действие, для каждого развиваемого качества срок естественно разный.

Granit писал(а):

Хотя Вам видней, насколько извилистым путем идти к цели.

Согласна

Granit

BMW писал(а):

Вопрос с подвохом? :-):

Конечно же нет.

Какой подвох ? Вы же сами взаимоисключающие вещи выше изложили.

BMW

Granit писал(а):

Какой подвох ? Вы же сами взаимоисключающие вещи выше изложили.

Во избежании недопонимания.
Вы написали, что

Цитата:

тренинг на гипертрофию сам по себе развивает кардио-респираторную систему

Я Вам ответила, что может и

Цитата:

Развивает, но по другому, нежели нагрузка не выходящяя за анаэробный порог.

, под которой я подразумевала бег трусцой. Поэтому и не вижу смысла от неё отказываться. Тренинг на гипертрофию к аэробной нагрузке не относится. Где здесь взаимоисключающие вещи?

Granit

BMW писал(а):

Где здесь взаимоисключающие вещи?

Бег трусцой - это нагрузка, выходящая за анаэробный порог.

BMW

Granit писал(а):

Бег трусцой - это нагрузка, выходящая за анаэробный порог.

Возникло недопонимание в терминологии.
Для меня нагрузка, выходящая за анаэробный порог, это нагрузка выше анаэробного порога.

Цитата:

Анаэробный порог (АнП) — уровень потребления кислорода, выше которого анаэробная продукция высокоэнергетических фосфатов (АТФ) дополняет аэробный синтез АТФ с последующим снижением окислительно-восстановительного состояния цитоплазмы, увеличением отношения Л/П, и продукцией лактата клетками находящимися в состоянии анаэробиоза. (ПАНО).

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0 ... 0%BE%D0%B3

А для Вас?

Granit

То есть, Вы не понимаете, что бег - это аэробная нагрузка ?

BMW

Granit писал(а):

То есть, Вы не понимаете, что бег - это аэробная нагрузка ?

Я то понимаю, а вот Вы похоже нет, раз отвечаете вопросом на вопрос :mi_ga_et:

Правила форума

BMW: главное, что ты не останавливаешься!

Кто сейчас на конференции