Жаннет86ru
Приятно то как,ощущать себя стройнее на 18 кг .Значит расплывчатым никто не хочет быть,в нашем
полку прибудет

приятно, то приятно... но работать ещё нужно и работать... а у тебя то за 19 дней тоже результат отличный!!! молодец!!!! у меня в первый месяц ушло всего 5 кг... при начальном 81 кг

Жаннет86ru
У меня все эти дни вес потихоньку уходил,сегодня первый день стоит на месте.Через 3 дня КД.Чувствую себя колобком,есть не хочется,просто заставляю себя есть строго по времени и запланированную порцию.Надеюсь,что всё будет правильно.

вес стоит за 3 дня до кг?? у меня как правила дней за 5 плюсом идёт.... так что это очень даже хорошо... но меню нужно добрать до зеленого цвета..

Жаннет86ru
Я каждый день обещаю себе добрать меню до нормы ,я стремлюсь к этому,вот пройдут КД...

увеличь немного порции и добирешь

Жаннет86ru
Тогда я буду чувсвовать тяжесть от переедания,сейчас из-за КД видимо,вот и думаю,переживу и увеличу

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:
Re: Натали-наташка: Главное -не останавливаться и всё получится!
Вот такая вот информация:
... зачастую люди соблюдают все рекомендации диетологов «от А и Я», едят только и исключительно правильную пищу, но дело движется с невероятным скрипом, и так до тех пор, пока не начинают, наконец, просто-напросто тщательно пережевывать всю эту самую что ни на есть правильную пищу, а не торопливо проглатывать ее. И тогда не только наступает более полное и более длительное пищевое удовлетворение, но и волшебным образом ускоряет свое падение вес.
Проверю,возьму на заметку

ой... как много я делаю не правильно... но просто не могу себя заставитть.. или правильнее сказать - не хочу себя заставить... для меня дробное питание (по малу и часто) это в обще не рассматривается... а уж есть медленно тем более... но не могу, хоть тресни.... привычка питаться быстро складывалась годами... знаю, что это плохо... но вот даже нет желания что-то менять.... думаю, что если вес уходит при таком раскладе, то менять ничего не буду.... может я и не права....

Жаннет86ru
Буду тщательно пережёвывать. Всё ,что способствует похудению,буду.