жаль ..мне очень понравилась диета эта..мне иногда тоже какие то блюда делать лень..ну я и не эксперементирую...сделаю салатик сейчас уже это легко..скоро лето..все доступно..а в белковый день ваще красота куру сварю или в духовке..рыбку люблю слабосоленую готовую покупаю и жую..и куда же без творога

Диету не хочу принципиально. У меня отношение к еде итак поменялось, мне не сложно отказаться от сладкого, я не падкая на мучное и другие кондитерские изделия. Есть лишь определённые вкусы, которые я люблю, но для меня важнее, чтобы еда приносила пользу, а не удовольствие.

ну я ж о том и говорю..по дюкану же питаешся здоровой пищей..минимум жирного ...только овощи и не жирное мясо..и впринцине это же не диета.а система питания .. ты перестраиваешся на здоровое питание..и уже и не хочется нечего вредного без чего я и не представляла жизнь свою..и нет уже зависимости от еды..у меня вообще желудок больной(гастрит) я с ним намучилась ..что не сьеш все болит..живот надувается как шарик тяжесть..ужас страшно вспаминать..как начала питаться по дюкану!!небо и земля..тьфу тьфу ни разу желудок не беспокоил..и вес ушел ..чувствую себя замечательно.. легко..

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD диеты это все очень индивидуально. Очень здорово,что тебе подошел Дюкан,что ты прекрасно себя чувствуешь.Продолжай в том же духе!

Рыжий пес
Я вот заметила, что люди скептически относятся к похудению без голодовки. Все думают, что чтобы худеть нужно голодать, и когда ты говоришь о том, что ешь полноценно завтракобедужин+перекусываешь, смотрят с недоверием.

HoneyMoon я раньше тоже так считала. Помню этот ужас-3 дня кефир-3 дня яблоки-3 дня кефир-3 дня куриная грудка..к примеру. Это ужасно . А сейчас я ем что мне нравится и даже балую себя если по калориям пролезаю) Весы купила,радуюсь как ребенок. Теперь заморочилась,как считать готовую калорийность блюда.

Какое-то не доброе сегодня утро Не знаю как верить моим весам...Сегодня я их крутила и так и сяк, постоянно разные цифры показывают. Решила проверить их килограммовым блином с гантели, так эти весы на него вообще не реагируют! Зато сантиметр никогда не соврёт) Попа уменьшилась больше всего: со 115 до 103см. Грудь - со 109 до 107, а талия - с 97 до 94.

HoneyMoonя тоже долго искала где весы показывают правильно,вроде нашла. А объемы у тебя ушли очень даже! Так держать!

Рыжий пес
Наверное, новые весы подороже покупать надо. Про эти прочитала, что они реально делают погрешность в +-300г, и чем больше вес, тем она больше. И потом, они очень чувствительные к движению и часто выдают ошибку.

HoneyMoon ну и не переживай так по этому поводу,самое главное объемы! Вес вообще может стоять,главное чтобы они уходи. Я на 4 см пока уменьшилась,в талии и бедрах.