Ну как бы да, они все показатели измеряют. Не знаю насколько точно, но логика в их показаниях прослеживается. Например, до похудения того, самого первого, когда я весила... О, ужас 72 кг, то метаболизм был 1640, сейчас 1480. Жира стало больше в процентном соотношении, а мышц меньше. И в это охотно верю, потому что до последней недели я ела еще меньше чем сейчас
Но вообще такие весы сейчас не эксклюзив. Их полно в любом магазине техники и стоят они не так уж и дорого. Правда я покупала их 4 года назад, тогда они стоили 150 гривен. сейчас не знаю. У меня Микролайф.

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:

А как ты относишься к спец кремам? Я мажусь просто апельсиновым маслом, а потом массаж 15 минут. но эффекта пока не так много как хотелось бы. но я все равно мажусь, апельсинка меня спасла от растяжек во время беременности, а пузик у меня был огого, хотя все говорили что смысла нет и все равно растяжки появятся, чем ни мажь.

поменяла план питани. Добавила белков в рацион. нужны стройматериалы для укрепления мышц. Углеводы сокращать не хочется. Уменьшила жир на 5%. посмотрим что получится на взвешивании через неделю.

Отчет за 05.04.2014

Еда:1 куриная грудка на пару 100 гр, гречка 100 гр, томат 112 гр
2 творог 0,2%, хлеб ржаной 50 гр, томат 145 гр
3 яблоко 100 гр, кефир 1% 100 гр
4 щи с говядиной 400 гр
5 гречка 100 гр, грудка куриная 100 гр, огурец 150 гргрецкий орех 7 гртворог
6 банан 150 гр
7 творог 0,2% 100 гр

Ккал- 1167,9 Б-114 гр, Ж-19,3 гр, У-137,7

спорт: бег 10 км, 1 час
вода: 8 из 8 стаканов

не пользовалась. считаю пустой тратой денег, лучше массаж)
про растяжки ни чего не могу сказать)

хорошо ты покушала) браво)) организм поди не понял что случилось ))) хорошие времена))

снимаю шляпу))

молодец.)))! я за эти дни не смогла 2л выпить ни в один день(
Надо мне пример брать с тебя!) а то я распустилась совсем(

Xroba4ek
только я еще бы хлебнула парочку ложек какого то маслеца организму нужны полезные жиры

я же орешек скушала

Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:
riojat
Спасибо, я гостям рада
В меня эти 100 грамм еле влазят. Желудок сузился и если чуть больше съедаю уже болеть даже начинает. Правда я ведь не одну гречку ем, там еще мясо и овощи. В сумме больше 300гр выходит, а это уже прилично. Я вчера в себя еду через силу пихала. Зато бегать было намного легче. Правда вес утром меня не порадовал, раньше после бега полкило уходило, а сейчас только 100 грамм ушло.

Xroba4ek
ну смотри жиров все-ровно очень мало ниже 40 гр это опасно для здоровья,если не ошибаюсь вродь себе в блог закинула статью про низкое сожержание жира

У меня жира очень много во мне содержится А если серьезно, то разные теории говорят о разном. И никто пока не доказал какое оптимальное соотношение БЖУ. Даже здесь на сайте есть варианты. я выбрала себе самый для меня подходящий и его придерживаюсь. У меня очень жирная кожа и волосы. так что острой нехватки в жирах я не ощущаю.

А кд по расписанию во время диет? прости за не скромный вопрос)

У меня всегда как часы. Даже после родов сразу привычный цикл вернулся. Я ведь не яблоками питаюсь, да и по спорту я сейчас не особо. Хотя спорт если без перегрузов кд только на пользу.