их надо победить!!!!

aps3ua

надо, села на кремлевку на недельку . она мне хорошо помогает.

Всем приветик))) После болезни набрала все что скинула(((( Этот диванный режим ни к чему хорошему не приводит. И дожди 3 дня не переставая ужас. пролежала неделю под одеялом. движений минимум((( И соответственно питание -чай и все к нему.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
И неделю без тренировок- чувствовала себя разбитым карытом. Сегодня позанималась сразу в чувства пришла))) и сегодня солнце и + 22 . сразу на подвиги тянет)))

cema

у вас так тепло, это красота

Ура, наконец то купила новые весы))))

Завтра иду покупать гантельки, давно хотела ,но все до них не доходило. Заменяла все упражнения на руки на пресс, но руками тоже надо занятся, а то я не в бедрах полнею а все в руки, спину и живот идет(((

cema

гантельки уже купила? А цвет какой?

купила зеленые. на 2 кг))) у меня сегодня - 700гр. а то вес стоял стоял, но наконец то сдвинулся. Спорт регулярно 3 раза в неделю

cema


ураааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!

я очень рада, а у меня на весах батарейка села и не могу свеситься

aps3ua

А ты объемы меряй. у меня бывает вес стоит ,а объемы уходят. а это для меня важней ))))

меряю, но все на месте, с Нового года хочу в спортзал