Взвешиваться надо всегда утром, после пробуждения и туалета(по маленькому...)...
К вечеру вес больше по-любому....У меня где-то до 1--1.5 кг гуляет...

Добавлено спустя 3 минуты:


Когда мышцы нетренированные...,там отёк происходит...Поэтому вес возрастает...
Потом он спадает и ВСЁ НОРМ!!!

Ого... вон оно как все интересно происходит.
Значит, с завтрашнего дня буду вбивать утренний вес!

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Ну считай все это примерно одно и тоже. Только чуть вкусы различаются.

Ириш, привет, ну конечно утром лучше вес отслеживать, не надо вечером, это одни расстройства, потому что организм держит воду, а после ночи самый ровный и правильный вес, после туалета, как Аня написала.
Прочитала твои мысли, очень хорошо ты написала, и классно, что у тебя уже такое отношение к жирной еде и ушедшему килограмму. Я, кстати, тоже очень часто именно такие сравнения провожу - мол, потеряла каких-то 3кг, вроде фигня, а на самом деле 3-х литровая банка жира - это если не учитывать даже то, что жир-то он больше в объемах, поэтому как минимум полторы таких банки получится с трешки скинутого жирка.

Всем привет! Валюсь с ног... Осилила сварганить всё моё меню на завтра на всех моих домашних) А это суп овощной с разными сортами капусты и фасолью, капуста тушеная с грибами и каша гречневая. Ух... Устала.

Взвешиваться стала по утрам. Таким образом сегодня утром вес 104,7!!!
На радостях пошла на праздник на работе, съела на обед: 1 столовая ложка без верха оливье (без майонеза), куриная грудка в яйце жареная - 100 г, сыр российский - 20 г, редис - 2 шт, огурец - 3 колесика, капуста с маслом и морковкой - 200 г.
Хоть и не сильно перебрала с жирной пищей (грудка и капуста с маслом), но сразу почувствовала в животе тяжесть. Зато не пила вина!!! Ура!!!

В общем все не так страшно) Я собой горжусь. Сколько там мне всего предлагали, но я всем отвечала, что уже наелась))) Одобрения всеобщего это не вызвало (все косились), зато мне пофиг!!! Я довольна собой!!!

Rysalka
привет! я к тебе в гости! молодец, активно начала!
а про праздник - молодец, что пошла. полностью же нельзя себя от общества спрятать, хотя спрятаться конечно проще. а на вечеринках столько соблазнов, но важнее уметь им не поддаваться! не всегда конечно выходит, но с твоим отношением к еде у тебя всё получится!

МОЛОДЦА!!!
Пусть косятся....А ты ходи с гордо поднятой головой...
Скоро будут головы сворачивать и допытывать.... КАК???

С ОТВЕСОМ!!!

Это точно Сначала все подкалывают, косятся, а потом уже выспрашивают

Девочки, привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!
104,4!!!!!!!!!!!!! ААААААААААА!!!!!!!!!!! Итого уже ровно 8 кг скинула с начала похудения!!!!!!!!!!!!

Как говорит мой диетолог, от похудения нужно получать удовольствие! Праздник? Да идите пожалуйста! Если застолье в обед, то вообще никаких проблем - кушайте на здоровье (просто не ужинайте, но на ночь кефир обязательно)!!! Не нужно себя запирать в 4-х стенах и замыкаться. Нужно приучать себя, свою голову и живот к правильному питанию. Тогда и в момент когда вес будет сброшен, проблем не возникнет.

Предложила мужу и дочке на завтрак кашу гречневую и капусту тушеную с грибами (мультиварки нет, тушу в кастрюльке, типо варева получается) - плевались)))))) (ничё привыкнут!!!) Дочка выбрала всю гречку из тарелки, а муж 2 ложки соли себе насыпал (вернее это я ушла на 2-х ложках... а дальше там холодильник открывался))))

Mandarin_ka, привет! Спасибо!
Заходи ко мне в гости почаще!!!


Я тут чего решила! Как только мой вес достигнет отметки 98 кг (а это превышение веса!!!) - я себе сделаю подарок - куплю новые духи!!!

Привет:-) с от весом тебя ура:-)

Спасибо!!!!!!!!!