calorie
Я занимаюсь, когда маленький спит. Опасно с ним, везде лезет, а когда присед со штангой делаю, не дай Бог он сзади, не увижу. А вот когда перед зеркалом технику оттачиваю без штанги, то да повторяет, теперь постоянно приседает.
У меня только последние 10 кг на ПП, а до этого всякая лабуда диеты, голодовки.

олеся
Ну ты молодец - дома, со штангой
Как последние 10 кг с ПП уходили? Нормально? Или медленно очень, после крэш-диет?

На ПП я с 18 августа, получается за 3 месяца, но в октябре вес стоял гоняла туда-сюда 1.5 кг. Вообще я вес скачками скидываю: 3 кг. скину дней за 10, потом недели 2-3 вес стоит. Знаешь, я уже перестала хотеть поскорей сбросить вес, скидывала я и по 30 кг. за 3 месяца, а толку-то, все возвращалось, да еще и с +, сейчас я уверена на все 100%, если я буду правильно питаться и заниматься спортом, то рано или поздно я достигну желаемой формы, не веса, а именно отражения в зеркале.

Это классный настрой Я тоже дикими скачками вес сбрасываю, вниз -2 кг и две недели тишина, потом снова резко вниз и снова - тишина. Так что ты не одинока.
Я тоже раньше на весы ориентировалась, а теперь стала графики рисовать и вижу - скачки не от спорта и питания зависят, водно-солевой обмен свои дела на весах делает. Наше дело к цели топать, а на весах все будет, в свое время.

Ты уже довольна своим отражением в зеркале?

Олеся, ты фото до и после не делаешь?
А то меня ната19 так растрогала, до сих пор не отойду - мега-мотивация И для нее и для нас.

calorie
Когда 107кг. была специально не делала, ну а так да есть. В нижнем белье я сфоткалась, когда начала ПП, т.е. 88кг. Про внешний вид, конечно сложный вопрос. Без одежды конечно все печальненько , а вот в одежде очень даже ничего, начинаю любоваться собой, уже не отварачиваюсь от витрин или зеркал в магазине. Да и вообще приятно осознавать, что ты занимаешь меньше места на диване или в автобусе, заходить в любой магазин и видеть на вешалке свой размер понравившейся одежды.

Олесь, печальненько ПОКА. Скоро будет ВЕСЁЛЕНЬКО
Порхай, дорогая ( со штангой)!

calorie Эх, моя мечта порхать со штангой, когда делаю выпады.

Я сегодня замерила свои см., у меня -10 кг. на ПП. Сейчас глянула, почему-то не замерила свои см., когда была 107, первые замеры в 100.4 кг. В общем подвожу итог -10 кг. и -41.9 см.( по всем замерам в личном разделе), или -21.9 кг.(от 100.4) и -115.6 см., тоже по всем замерам.

Блин, вот я балада-как могла забыть про наивкуснейшее сочетание оливковое масло+бальзамический уксус. Причем дома все всегда есть и по отдельности хомячила. Намешала вчера все это и добавила в кус-кус, ох, и вкуснятина, язык можно проглотить .

Ни себе чего!!!
Молотук ты, Олесечка, супер-успех! Это все твои штанги на лету

Как порхается?