Всем привет, давно не появлялась, работа! У меня вопрос возник...мы говорили о том что с весом должны уходить и объемы, но вот у меня совершенно не так...:( вес медленно но снижаются, а обьъемы стоят? Уходит вода???

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Особенно смущает талия, 75 см, вообще не двигаются с места:(((

Saxarylya
уходят мышцы
они мало занимают места, но много весят.
а жир наоборот. в идеале ты бы могла оставаться в своем весе, но избавиться от жира и заместить ее мышечной массой, т.о. имела бы на пару размеров одежды меньше.
но если это кратковременные изменения веса при стоячих объемах, а не постоянная тенденция - не обращай внимания: это действительно вода, отеки спали или просто период цикла такой. ну или в туалете , простите, давно не была, а потом хоп и все добро скинула.
однако, в общем и целом, следи за объемами. я не очень хорошо скидываю объемы. но даже у меня на каждый 1 кг по 1 см с талии, бедер и ляжек уходит. у девочек, которые правильно худеют эти показатели гораздо шикарнее

Saxarylya, привет! Вчера тебя весь день вспоминала: бросила худеть, что ли, думаю. Хорошо, что ты здесь!

Нееее, я не брошу:) в целом чувствую себя бодрее и подтянутее, но что я делаю не так то? Что не правильно?! Считаю калории и бжу...а талия стоит на месте:(((

Ой, солнце, я не знаю. Я когда вижу в информере порог калорий ниже 1500 ккал, у меня от страха отключается мозг, и я уже ни над чем не могу думать. Присоединюсь к Юле: просто понаблюдай - если это ненадолго, то действительно всякое в жизни бывает: отеки уходят, какахи уходят))) а если так и будет продолжаться, то это плохой сигнал, ага. Но панику не поднимай прям так сразу.

Мое пмитание в основном:
Каша утром плюс хлебец или хлеб с сыром

Обед суп обязательно,хлебушек черный, рыбка или курочку с гречка/рис/макарошки

Полдник творог с медом

Ужин: рыба или кура плюс салат...

Все...чтоооо не так? Талия давно стоит на месте((((
С момента похудения...очень худеет лицо, руки уже вообще спички...но ноги и талия ваще никак...хотя выше талии, уже тоже ребра)

Saxarylya
талия - это просто твой самый неприкосновенный запас.
тебе просто нужно ждать, пока организм сдастся и начнет отдавать талию.
у меня талия легко худеет. зато руки и ноги - не очень (поверь, тоже зрелище еще то - тонкая талия и жировые бицухи, как у 90 килограммовой толстуши). у всех свои НЗ. нужно просто ждать и планомерно добивать жир правильным питанием
а с менюшкой все хорошо. мне нра!

Юленька, ну вот ты меня успокоила)))
Действительно руки у меня ващеее спички, бедра убывают...но ноги и талия...скорее всего ты права, поэтому буду ждать, я не тороплюсь)))
Единственное я по выходным могу отойти от стандартного будничного меню...позволяю себе что нить вредное)))

ООООООООООООооооооооооооооооооо, какая же я растяпа, пропустила дату отчета!!!!!!
Я тут...все наверстаю, сегодня - завтра....Через месяц по плану должна весить 60...Хм...пока отстаю, но посмотрим сколько будет, будем стараться и естественно с фото!!!!!!!!!
До встречи мои дорогие!!!!!!!