Приветики девочки! я смотрю тут без меня целая дискуссия на тему диет развернулась! Ну чесно очень хочется получить результат как можно быстрее, это своего рода срыв, только в обратную сторону! хочу после диеты опять подсчитывать ккал и устраивать голодные деньки, что бы в этот раз не набрать то что ушло а закреплять постепенно!!!

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:
Тусик42
а я понятия не имею ни про 6 лепестков, ни про буч? ща пойду почитаю где-нибудь))

Natalya1
я начинала на 6 лепестках)))там в принципе все просто и не голодно))

Выбор за тобой. Просто чем быстрее вес уходит, тем быстрее и возвращается, да еще и с привесом. Голодные деньки, подсчет - конечно, звучит оптимистично, но есть такие вещи как пмс, проблемы на разных фронтах, просто отсутствие настроения... И тогда все эти программы и методики рассыпаются впрах.
БУЧ требует строгого подсчета, в этом его минус. Но метод этот действенный. Подробности можно почитать в блоге Ярослава Брина.

Natalya1, приветик.

Как дела? Взвешивалась?

Девочки Всем, привет! Я все еще на диете! Взвешивание планирую в воскресенье 22 сентября, не раньше что бы вдохновится!!! Кстати сейчас зумбу смотрела и даже пробовала пару движений повторить, немного топорно вышло!

Silentima
Привет почитала про БУЧ, и поняля что это практически тоже белково-углеводное чередование что и 6 лепестков! Только вот что странно там в диете можно и макароны и хлеб в углеводный день кушать!? а в моем понимании всегда было, что в диете не едят лапшу и хлеб!

Natalya1
макароны из твердых сортов пшеницы и цельнозерновой хлеб можно)))даже диетологи крутые разрешают)))ну я имею в виду тех,кого по телеку показывают)))
А зумба вещь классная,но мне тяжело))15 минут зумбы это мой максимум))

Приветик!))Как дела?))

Натали, где ты? Нам тебя, с твоим оптимизмом, так не хватает!!! Как себя чувствуешь? Как вес? Пиши!!! Я скучаю по тебе

Приветик, всем! Я никуда не терялась, просто много чего произошло за последние десять дней, какая-то суматоха, и дела неотложные! плюс ко всему с диеты как вы меня и предупреждали я сорвалась, т к опять сильно заболела, видимо мои ограничения в пище привели неминуемо с снижению иммунной системы! сейчас опять пью антибиотики
Silentima
тебе отдельное спасибо за Ярослава Брина-почитала в голове просветлело, действительно к черту диеты, буду худеть с умом по 1 кг в неделю, а н как хотела по 3-4))) а то совесем себя доканала, нервы ни к черту, да и здоровье впрочем тоже!!!
Тусик42
Зумба это классно, я сегодня уже помаленьку начала занятия, прада слабость какая-то тоже только 15 мин смогла, аж вся взмокла)))
Психея
не скучай я с Вами

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Кстати, девочки я тут телеканал нарыла ЖИВИ))) У них и сайт есть))) там тренировки, и танцы))) занималась с ними даже уже, рекомендую!