Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!

samara

Александрин@
это ты оксисайз попробовать решила?

Тусик42

Александрин@
О ,я смотрю отвесик появился))Поздравляю :dance2:

Александрин@

samara
нет.. это не оксисайз.... там экспресс курс... какойто.. просто дышишь и делаешь упражнения, а второе бодифлекс но то же не стандарный курс а какой -то усовершенствованный......... или наобород старый......
на канале живи.... http://www.jv.ru/video/target/1

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Тусик42
ага вроде показали весы 98.9 :cool_cool:

потом еще показывали разные цифры :sh_ok:

но мне эта понравилась..... :bra_vo:

. веселее тогда день начинаешь.... :ti_pa:

Тусик42

Александрин@
Я тоже заметила, что утренний отвес-залог хорошего настроения! :-)

DELETED15

Александрин@
:pri_vet:-:

С отвесом!!! :buket:

Тусик42

Как дела?)

zigaluk

Доброго дня :ta_n_cor:

Александрин@

отчет за 29.08
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +2 в итоге с мариной, лесли и махами получилось час и 4 минуты....
Доп. условие -1 пресс не осилила, а приседания иду уже в основную программу :-)

3.Уход за собой:
маска для волос +1
массаж +1 муж пришол поздно, елала самомассаж пробленых зон с лимфодренажным кремом
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1,6 литра +1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 была +1. не ела только смотрела..... :-)

итого 8 баллов продвигаемя вверх.....

zigaluk
доброе утро !!!!!!!!!!! как настроение???? у меня уе точно 98.8 весы сегодня даже не прыгали..... :dan_ser:

Тусик42

Александрин@
УРА!))))Продолжай в том же духе :cool_cool:

jane861

Привет!К вам еще можно)))))
Прочитала про ванну, надо попробовать....интересненько....
А тебе хочу посоветовать ванну с солью....очень хорошо водичку лишнюю сгоняет))))

Правила форума

Александрин@: хочу прыгать и бегать со своими детьми!!!

Кто сейчас на конференции