ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
У меня сегодня 70,9. Тоже медленно ползет, но хоть как-то ползет
Ничего, наеденное быстро уйдет, а еще и обменку раскрутит.
Так что у нас еще месяц до окончательных результатов
Может мы за месяц как удивим всех
Надо как-то на праздники меню продумать, чтобы и вкусно и не сильно зажорно.
У нас здесь Новый год не отмечают почти, поэтому нам остается только чинно сидеть за столом, смотреть ТВ и жрать

У меня самой на малокалорийные рецепты фантазии не хватает, кроме как в тоненький лаваш отварную куриную грудку с овощами пихать.
Но собираюсь вдумчиво изучить тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=26&t=7309

Да, девочки здесь просто мастерицы. А я тот еще "готовчик"

Привет!
Ты куда пропала? Я с отчетом - 70,4 кг сегодня (надеялась будет 69, но не дотянула )
Как у тебя? Все в порядке?.

Привет
Я не пропала, просто в печалииии Вес застрял намертво.
Ем нормально, держу себя в рамках, но вот что-то у меня с туалетом не того. Мочегонные и слабительные пить не хочу, считаю это - не метод борьбы.
В раздумьях - может попробовать какой-то разгрузочный день - например только кефир.
Очень за тебя рада, что у тебя вес снижается

Попробуй клетчатку, мне ничего не помогало, а клетчатка делает свое дело
Я с утра ем хлопья All Bran (там много клетчатки), а еще 2 таблетки чистой клетчатки выпиваю. Результатом очень довольна, так как тоже отчаялась и все советы попробовать что-то воспринимала как "ну, ну... будто я этого не пробовала..."

Сегодня тогда поищу клетчатку в таблетках

С клетчаткой что-то странное В таблетках не нашла, нашла сыпучую. Но - прочитала состав, и кроме всего прочего там присутствуют листья сенны. Боюсь я этих вещей, когда была моложе и глупее, увлекалась этими всякими травяными чаями для похудения, чем и испортила себе пищеварение.
Купила какие-то таблетки (продавец утверждала, что это практически клетчатка и есть), без всяких слабительных добавок, но зато с целлюлозой. С пищеварением улучшилось - зато стали отекать ноги - опять что-то не то
Ищу дальше

Привет! У меня вроде вообще чистая клетчатка (еще можно отруби попробовать, их в органик магазинах продают). Но мне тоже перестала помогать, недолго радовалась
У меня по весу просто одно расстройство - 70,8 сегодня, а вчера вообще 71 было
Вроде стараюсь все делать правильно, но чуток сорвешься и тут же наказание в виде вернувшегося кг

Да, это надо образ жизни такой поддерживать, но это и правильно
Отруби тоже завела, грызу с кефирчиком.
Кстати, все хотела спросить - как на Кипре с молочкой? Кефиры, ряженки, простокваши - или что-то свое?