Аня, как всегда, ты меня вытаскиваешь со дна, куда я постоянно подаю! Мотивашки оч серьезные - СПАСИБО!

ВЫХОДИ ИЗ СУМРАКА !!!

Сегодня занималась с Синди Кроуфорд! Я бы не сказала, что очень легко. К концу тренировки задница просто отваливалась, а про пресс вообще молчу - просто жесть, сразу столько подходов! Хотя с нашими жирами только так и бороться, дурь из головы отлично вышибает! Посмотрим как завтра себя чувствовать буду, хочу пока продолжить занятия по этой программе, только вот КД на носу, хандрить уже сегодня к вечеру начала. Я смотрю они у нас у всех почти в одно время начинаются. Это знак - здесь собрались не только единомышленники, но и едино...., ещё что то там едино, что нас объединяет

ЕДИНО...ХУДЫШНИКИ !!!
Да,кстати,давно подмечено, что в одном коллективе КД --примерно в одно время! С чем это связано...,интересно???

ДА...я не скажу,что слишком легко...Надо,чтобы мышцы адаптировались!!!
Пресс я уже качаю,как надо....,ни один мускул не болит. А вот ноги--это беда... Первые дни даже на толчок сесть не могла...,несколько дней болели. И сейчас её выпады в полную силу не получаются.
НО ДЖИЛИАН--это вообще для меня ЖЕСТЬ!!! Может потому, что у меня дыхалка слабая...Когда начинают скакать...,мне дальше вообще ничего делать не хочется. Я за это и бег не люблю!

Синди хоть отдышаться даёт между подходами,мышцы потянуть,чтоб не надорвать---это тоже очень важно! Мне единственно, что раздражает голос тренера за кадром---постоянно сбивает счёт...Я поэтому делаю уже иногда по памяти...А пресс мне больше со второй части нравиться---я треню вырубаю и качаю под музычку!

Да задница болит не шуточно, зато знаю, что у меня не только жир на попе есть, но и мышцы. Мне понравилась тренировка, не изнурительно, но и по мышцам все прорабатываются - даже шея немного ноет. Пока продолжу. А голос мужика и правда жуть - как перевод гоблина

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Весы сегодня показали 79,9, но я особо не радуюсь, боюсь сглазить. это после кефирного дня, завтра грамм 300 точно вернется. Так что достижениями пока не хвастаюсь.

ВСЁ РАВНО.............С ОТВЕСОМ !!!

Может не вернуться твои граммы?!
Сейчас...,единственно,пока мышцы болят....может вес стоять...Зато потом с лихвой отвесит!!!
Но...,это я по себе сужу !!! Организмы у всех разные....

Да, Ань, я теперь понимаю твои слова : не могу на унитаз сесть! Я хожу как утка! Как же болит задница, но вчера второй день с Синди позанималась - довольнаяяяяяяя! Мне нравится такая нагрузка на попу, не смотря на боль. Я же весь день сижу на стуле - 9 часов на работе сидя! Она же у меня вообще не двигается, а тут для нее просто шок был! Ну ни чего - привыкнет, а то привыкла вечно только приключения на себя искать - пусть потрудится!!!

Я смотрю не вернулись твои граммы....,да ещё 100 прихватили ?!

Да это оч приятно. Вот только сегодняшний день пошёл не так как планировала - 17:30 оказалось, что в школе род.собрание, домой пришла в 20:10. Треньку и ужин сегодня пропустила, так как вымыла гору грязной посуды, приготовила еду всем на завтра (моя дома сидит, болеет), а тут уже и спать пора. Завтра отвесов не жду. Хотя...надежда всегда есть!