Привет всем худеющим!
Сегодня по весу стою на месте. Вчера проходила по городу, сбила весь режим, поэтому пришлось ужинать уже в 20-30. А посмотрев, что за день мало набрала белков, решила съесть 200 гр. творога вместо обычных 100 гр, да еще и с клубникой Даже ложась спать, чувствовала такую тяжесть в животе, как будто слона съела.

Нет, запрещенку я не ем. Стойко выдержала запах шашлыков, даже не повелась на мороженое. Спиртное тоже не употребляла. Я умница

Сегодня на работе был дурдом, опять от режима отклонилась - перекусывать толком было некогда, воду пила неравномерно, больше вечером. Домой пришла поздно, и поужинала в 21-00. Что завтра с весом будет?
О, черт, приближается дата второй цели, и я ее похоже не выполню. Очень много праздников пришлось на начало мая Придется ускоряться на третьем этапе

Черт с ней с целью - главное постоянное движение вперед! А стрелке на весах вниз

Полностью согласна! Цель целью, а результат все таки на лицо! Молодец!

Доброе утро!
Правда у меня оно не совсем доброе + 400 гр. Опять я в плюсе А что я хотела? Режим нарушала, вечером поздно наелась, кефир на ночь уже не полез, вот тебе и результат.
Пожалуй соглашусь с Шуренок и KochenovBoris
по поводу цели (тем более мне это на руку ) хотя люблю ставить конкретные цели.
KochenovBoris
Зашла в ваш блог, пока мало успела почитать, но уже интересно Хотела увидеть ваш режим питания, на чем вы худеете, если не считаете калорий, но пока не нашла

Я сейчас начну свой мини-марафон:-) Распишу свое питание обязательно!

Привет, привет,
Ура, опять выходной! Сегодня у меня отчетный день, когда я замеряю объемы. Могу сказать, что все идет неплохо. Конечно, нет каких-то ошеломляющих результатов, всего по 1-2 см. уходит за неделю, но ведь уходит Значит все делаю правильно
Сегодня отвес -400 гр. Опять вернулась к своему наименьшему результату. Все бы хорошо, да сегодня вечером мы идем с коллегами на шашлыки, ну и конечно без спиртного не обойдется. Хотела заменить свинину на скумбрию, а когда посчитала БЖУ оказалось, что практически одно и то же по калориям, белкам и жирам. Вот и думаю сейчас как поступить, совсем не идти не могу, и знаю, что все равно не удержусь от шашлыка и спиртного. Поэтому завтра будет привес, да еще какой А в понедельник - отчетный день в конкурсе тяжеловесиков. Девочки, как вы поступаете в этих случаях?
В остальном все гуд, водичку пью (уже даже не считаю сколько, знаю, что норм), БФ - каждое утро по 30-35 минут, добавляю новые упражнения. Очень нравится, не скачешь, как лошадь (или бегемот ), все делаешь спокойно и главное эффект неплохой. Советую тем, кто больше 100 кг, потому что нам прыгать и бегать тяжело

Если намерены серьезно и долго худеть - сходить можно! Главное, чтобы не часто повторялись шашлычки-алкоголь:-)