Ms.Che... :"Мы стройны,здоровы и желанны!"

Ms.Che...

Морошка, привет :-|-:

! Понятненько... :du_ma_et:

Ms.Che...

Вчера поупражнялась с гантелями минут 15 :hi_hi_hi:

+зарядка,как ни странно результат мышацами ощущается. Вот так потихоньку подготавливаю себя к Джил\Лесли\Ирине\Грир\...\... !!!

Весна в этом году какая-то неправильная... СОЛНЦА мне не хватает!!!

Морошка

Ms.Che...
а я что-то никак не выберу чем заниматься. Пробовала бодифлекс, но никаких ошеломительных результатов не было (хотя пишут много о нем). Обруч иногда кручу, но недавно прочитала, что при этом калории практически не тратятся :ne_vi_del:

Ms.Che...

Морошка, да я сама ещё только определяюсь. А у тебя есть "проблемные зоны" или равномерно жиры по телу распределились? "Жиры по телу распределились"-хех,смешно звучит! :-)

...Но не смешно выглядит. :-(

У меня вот нижняя часть живота-чёртова мягкая проблема! :negative:

Ms.Che...

На 15.38 следующие расчёты\результаты:
Б-28 (29.9%)
Ж-8,2 (8.7%)
У-57,5 (61,4%)
Кк-424

Радует, что углеводы из отрубей. :-):

Морошка

Ms.Che...
у меня главная проблемная зона - живот. В остальном - руки, ноги - все стройное и красивое :-)

Пузо бы не торчало - и я красавица :beautiful:

И худеет сейчас у меня тоже только живот ~~слава богу, а то была бы как беременный карандаш~~

Ms.Che...

Морошка,ну да, рост у тебя славный! А живот,пишут, лучше втягивать,чем пресс качать. Скоро совсем красоткой станешь :cool_cool:

!!!

Морошка

Еще не скоро Танюш :hi_hi_hi:

самое раннее к осени... :autumn:

А пресс я не качаю, я вообще лентяйка :-)

Ms.Che...

Тэээкс!
Сладкую газ.воду, майонез, сок, колбаса, торты, мороженое, соленья,консервы... много лет подряд НЕ ЕМ ;
Мясо(суп на мясном бульоне),рыба,птица, пироги, морепродукты,кофе,картофель,сметана ОЧЕНЬ РЕДКО употребляю в пищу;
Конфеты\шоколад-1шт\1долька, белый рис, макаронные,фрукты\овощи,молоко УМЕРЕННО .
Сижу и думаю( недоумеваю), что вот организму ещё надо? Скоро продуктов не останется!

Катюньчик

Упссс, вот это ограничения!

Правила форума

Ms.Che... :"Мы стройны,здоровы и желанны!"

Кто сейчас на конференции