Оля если печень болит будь поосторожнее с яйцами, либо желток не больше 1 в день. При больной печени желательно кушать легкие супы, перетертую пищу, припущенные на пару овощи и нежирное мясо. У дочери после перенесенного мононуклеоза с печенью проблемы. На диете № 5 постоянно сидит и травки пьет.

та не чтоб она болела отрыжка,пардон за подробности,такая не оч хорошая была,а почему потому что два дня есть шашлык свинной и колбаску домашнюю не надо было. а желток я и так не больше 1 кушаю.мне в детстве дискенезию желчных путей лечили,я переросла,а вот сейчас только обожрусь жирной пищей...та думаю в нормальном организме и должна быть такая реакция.спасибо

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:
Re: БудуЛучше вперед к мечте! да прибудет со мной попутный ветер
Silentima
Лаурочка,я же писала что будут и загрузы и разгрузы. тренеруюсь я по сплит системе,т.е если у меня будут большие перерывы в тренировках то толку от таких тренеровок ноль целых хер десятых,да и в режиме ТЗ через день я уже была,сейчас завал на работе поэтому не получается,такой режим переношу нормально тем более что организм привыкает к нагрузкам,я же не с улицы пришла,у меня нормальный запас мышц которые должны развиваться,да и информер показывает что для цели мне в день нужно сбрасывать всего 80 гр-это ж мизер.и нет не сорвусь так как без вредностей уже тоже обходилась,а сейчас они были в зоне близкого доступа,и...по ходу у меня затянулась депрессия после очередного расставания с бывшим,так что я нормательно контролирую что делаю ну во всяком случае спасибо за совет и за беспокойство

Если переносишь, то хорошо. Просто твоё сообщение звучало достаточно категорично, а кучу правил в течение долгого времени неукоснительно соблюдать тяжело.
Я не говорила, что нужно делать большие перерывы. Надо просто знать меру - тренироваться до приятной усталости, чтобы было желание вновь идти на тренировку, а не до такой степени, когда не чувствуешь сил даже дойти до дома. Если умеешь находить золотую середину, то это просто отлично.
В любом случае, удачи.

оооого,как долго меня тут не было,по форуму шаталась,а про свой дневничечек забыла,вот засранка,вот я возвратилась к полноценным трудовым будням,на прошлой неделе была выставка,кушала кое-как,правильными были только ужин и завтрак,а на выставке на обед были то сосиски,но должна заметить,что сосиски с мяса,очень вкусные и настоящие немецкие,то пельмешки были,но даже не смотря на это были сплошные недоборы
тренеровок никаких не было,так как приходила очень уставшая после выставки,хоть к дому от выставки дорога занимала максимум полчаса,так как я жила у сестры,и рабочий день начинался в 10,а вот на работе я вкалываю с 9 до 18 и дорога в одну сторону у меня занимает полтора часа,но после работы я менее уставшая,во время выставки в последние дни я почти не разговаривала,так как был пропал голос,а еще тадамна меня была напала в очередной раз хандра по поводу того ,что хочу быть с бывшим парнем,должна сказать не один раз бывшим,надеюсь это было в последний раз,я очень стараюсь отпустить старые отношения,и не зацикливаться на ...короче вот так вот

Главное - не рассказывай пирожкам и тортикам, как тебе плохо без парня, они плохие утешальщики))

ахах,ну вот точно подметила

возвращаюсь к медитациям,ну вот интересно мне что-то такое эдакое))сегодня вот почитала гороскоп и поняла,что жизнь то налаживается,а так ей и надо,не ну конечно если бы в гороскопе не было б написано ничего хорошего,я бы сказала,что сегодня астрологи ошиблись в прогнозах))
а вот собственно и мои гороскопы

метаюсь я как белка в колесе от отдной физре к другой(((вот еще решила бодифлексом по утрам заниматься...сейчас как раз у меня в комнате хорошо свежо-открытое окно-свежий воздух,понапитую себя кислородиком,пускай же худеет моя спинка

В какую тему ни зайду - везде один сплошной бодифлекс, даже мама пару дней назад по скайпу сказала, что собирается заниматься...Чем же беговая дорожка так всем насолила?)

Silentima
ну я кардио вообще не люблю