+0.5 кг
Не нарушала.
Ничего в питании изменять не буду.
Наверное организм испугался и объявил забастовку, так как вчера я съездила в Декатлон и купила:
пульсометр для тренировок, шагомер, силовое кольцо, мяч, три кассеты с пилатесом и йогой, непромокающие ботинки для ходьбы.

Конечно, Аня, раз ничего не нарушала, значит это просто вода! и, конечно, менять в питании ни чего не стоит... И расстраиваться не стоит...

Практически незаменимые вещи, одобряю
мне почти год понадобился, чтоб я осознала, что пульсомер необходим, если не хочешь загубить свое сердце...

Или понять, что не дорабатываешь
При самой быстрой ходьбе у меня пульс выше 110 не поднимался, но зато я я умудрилась сегодня находить 12876 шагов и, если шагомер не врет, сжечь 568ккал

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
И да - кольцо незаменимо, чтобы убрать бока и руки выше локтя. Причем что радует - одновременно.
Прикладываешь одной стороной к боку, а рукой пытаешься его сложить в овал. Бока и живот наминаются отлично.

я на дорожке беговой иногда хожу.Могу сердце разогнать до 140.Дорожку в горку и скорость для ходьбы максимальную.Но не люблю ходить... на дорожке еще ладно, а вот на природе ноги сами бегут.Я по улицам то хожу, еле сдерживаюсь.Все спрашивают, куда опаздываю, а это просто мой ритм.

Я бегать не готова. Во всяком случае пока. Плюс мениска нет и сосуды плохие - ноги отекают.
Времени тоже нет специально бегать. Пешком-то я на работу хожу.

Если честно, даже толком не знаю где мениск.Вроде в колене?А что, без него можно нормально ходить?Ногу сломала, хоть узнала, где лодыжка находится
У меня в медицинской карте только два диагноза:кариес и беременность...Вру, теперь три, еще перелом...

Ну да - про него пациенты обычно узнают, когда врачи к операции готовить начинают.
В колене он, так точно.

Подвожу спортивные итоги.
16717 шагов показал шагомер сегодня. Несколько раз его перепроверяла - не врет. Нормуль. всего ходила 2.5 часа, из них 48 минут быстрым шагом. Истратила 739 ккал, наш анализатор даже больше показывает.
Прикольный девайс. И статистику дает.
Так же покачала плечевой пояс с кольцом для пилатеса минут 10.
Еду не считала, некогда. Старалась придерживаться привычного меню. Но пироженку в полдень в кафе съела, так как два дня жила без никакой вкусняшки. Вот вроде и все. Посмотрим, сколько привесит. У меня еще кд, так что может и в этом дело.

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
http://www.dieta.ru/nd/shagi/