RioSaphier
привет!!!!!
Я тоже 31июля со вторника начала свой путь!!!! Результат за неделю минус 2 кг. До первой цели осталось 6кг и 3 недели.
Я верю в себя!!!!

Тебе побольше отвесиков и стройной фигурки!!!!!!!

RioSaphier
Доброе утро!
Обычно я весила 51-54. 47-50 кг- это когда бралась за уменьшение веса. А вообще-то набрать вес для тех, кто к этому предрасположен куда проще, чем сохранить свой нормальный вес. Вот и у меня всё началось с готовки на кухне, старалась побаловать мужа чем-то вкусненьким, потом привилась привычка ужинать вместе с ним, работала на "сидячей" работе, т.е. движения было очень мало, затем бросила курить- стала больше жевать,...., очень часто получалось, что весь день некогда даже перекусить, а придя домой плотно кушаешь (за весь день) и на бочок.... Одним словом, дурное дело- не хитрое. Без всяких оправданий, я себя постепенно запустила. Я это видела и чувствовала ( такой скачок веса не произошёл за одну ночь или за месяц, а мной же "усердно" наедался), но сделать что-то не было сил моральных, к желанию вкусно поесть ещё привилась привычка есть по-многу, всегда брать добавку. Постоянно покупались вещи всё больших и больших размеров, а маленькие выкидывались\ раздавались\ оставлялись на память и уходили на андресоль...
Мне советовали, что пора худеть мои близкие люди, папа уже в шутку сравнивал меня с тюленем Муж тоже не был в восторге от моих кг. А я по-началу от них отшучивалась, а потом начала понимать, что я действительно " наела" себе проблему, НО не хватало того "волшебного пня", который побудит к действию не на неделю-две (это уже пройденные этапы, они заканчивались и вес набирался), а заставит координально поменять свой образ жизни.
Вот моя банальная история

Всем доброе утро!))

Я с 29 июля худею. Пока результат очень радует!

Натали1975
Привет,как достигаешь таких результатов?

это вообще феноменально, молодчинка!!1

RioSaphier
Можно!
Как довела? Да всегда была полной, но зато теперь смотрю фото 10 летней давности и понимаю какая же я была стройная,а тогда думаю что толстаааая!!! Никогда в жизни не х удела специально. Был период когда как-то само собой похудела на кг 12, весила 70 с небольшим. Потом вернулось все, . Никогда не следила за весом и едой, потом два года назад попала с желудком в больницу, пролежала месяц, похудела на 15 кг, за месяца 3 пять кг вернулось,но вес встал. А потом был осенний жор и я добралась до цифры 90. Ну а три кг это бонус))))
Никогда не хотела быть худой и тощей, хочу размер одежды нормальный и живот убрать, вот моя цель!)))

Ооооочень хочу 65 кг, я в этом весе просто куколка-моделька была, так что цель поставлена Раньше сидела на системе минус 60, вес уходил первое время довольно хорошо, потом встал...и сорвалась я) И вот снова в руки себя беру. Стараюсь меньше есть. вообще не есть всякой гадости, на ужин около 6 часов - кефир и больше ни капель, ни крошечки. В своем дневничке решила каждый день честно писать чего я сжевала за день, это тоже неплохо мотивирует)))