Lita123
Молодец Ну мне то прыгать, вроде как возраст не позволяет Поэтому я прыжки и еще некоторые упражнения заменяю из других комплексов (я правда, вроде, уже писала об этом)
А я сегодня профилонила, устроила себе выходной. Думала вечером сделаю, но пока вроде нет желания

Арина49

нуу мне тоже нелегко прыгать под нее, если честно) тяжело все-таки
и боюсь за суставы))

правильно, выходной должен быть выходным

Арина49
Привет! Как настроение? Чем занимаешься?

Привет! Как всегда сижу у компа Собираюсь идти на рынок за едой для кошаков, неохота, но надо. Мне вообще из дома выходить неохота Погода мерзкая Собаке я заказываю еду через интернет, дешевле получается
А с похудением вообще тоска, сегодня встала на весы и..... И все чаще посещает мысль - и зачем мне все это надо Просто интересно получится у меня или нет, поэтому и не ограничиваю себя особо С Джиллиан сегодня устроила перерыв
Ну а как у тебя дела, как самочувствие?

Арина49
Да , самочувствие ничего. Насмок легкий держиться. Но я тут писала у себя в дневничке, что устроила себе праздник небольшой. Сегодня незнаю хочу пойти уже в бассейн. Незнаю стоит ли?

Вот пришла с рынка. И вместо того чтобы поесть винегрет, который вчера сделала, я попила чай с маковым рулетом в котором аж 392 кал

Ты знаешь, наверно, все таки нужно повременить, тем более насморк еще держится

Арина49
Я уже как три дня занимаюсь дома. Сейчас тоже вот собираюсь на тренажер залезть.

Вес совершенно не радует, ну и ладно. Все чаще меня посещает мысль - чего ради я должна лишать себя того, что ела всю жизнь, к чему привыкла Но правда, когда ела сейчас рулет с маком, вкусно было, но совесть мучила, зная сколько в нем калорий
Вчера устроила выходной и себе и Джиллиан , а сегодня сделала Плоский живот, ничего так, но без удовольствия, если бы не боялась, что вес будет еще расти, то, может быть, делала бы только 2 раза в неделю, как зарядку. А с другой стороны, боюсь, что расслаблюсь и вообще заброшу свой домашний фитнес

Арина49
Нет и еще раз нет!!! Можешь вес и не сбавлять больше. Ешь немного осторожнее, а вот домашнюю зарядку не бросай. Может тебе что попроще найти.? Я вот балуюсь с Лесли мне понравилось.

Мне тоже кажется, что с питанием можно себя сильно не ограничивать, а вот спорт не бросать. Конечная то цель, не сбросить кучу кг, а подтянутое тело