N@ti: ♥ Главное не сдаваться и все получится!!! ♥

N@ti

МаЛыШк@
Спасибо за поддержку! :-):

Я очень надеюсь, что скоро попрет :hi_hi_hi:

Настёныш85

N@ti
Старайся поести в течение недели в одном коридоре калорий. Не наедай очень мало или много :mi_ga_et:

И потом устрой разгруз :-ok-:

Стараюсь это практиковать, но сегодня ко мне наведался Жорик, но сладкого поесть меня не уговорил :-)

Так у тебя сегодня -100?

N@ti

Настёныш85 писал(а):

Так у тебя сегодня -100?

Нет, я сегодня без изменений :-(

, но все же главное, что не в плюсе. У меня КД, думаю, что поэтому так туго (хотя в те месяцы, в это время худелось нормально). Да и жарко очень много воды пью, может не вся выходит :pu_ll:

Марина-рыбка

N@ti
Приветик) еще чуть-чуть и ты снова в своей групке от 80 до 70 :cool_cool:

Настёныш85

N@ti
Ну у меня когда как в эти дни вес, то хорошо уходит, то прыгает. Да и из-за жары вода может задерживаться в организме :a_g_a:

Настёныш85

Приветик

Как делишки?

N@ti

Всем привет!
У меня опять никаких результатов, надо что-то нашаманить :pray:

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:

Марина-рыбка писал(а):

N@ti
Приветик) еще чуть-чуть и ты снова в своей групке от 80 до 70 :cool_cool:

Осталось-то чуть-чуть, а вот продвигаюсь я как черепашка

Наташка-черепашка ;;-)))

Настёныш85

N@ti
Ух он этот вес,надо его подтолкнуть :-):

Настёныш85

Доброго утречка :pri_vet:-:

Есть сегодня отвесик?

Reminata

N@ti писал(а):

Я за 2,5 мес похудела на 13 кг, но потом расслабилась, примерно на месяц, и набрала 3 кг. Я считаю, что самое оптимальное 5-6 кг в месяц скидывать. При таком темпе похудения организм лучше и быстрее подстраивается к новому весу.

13 кг ты скинула на какой системе питания, на диетах сидела или просто калории считала?

N@ti писал(а):

У меня опять никаких результатов, надо что-то нашаманить

Привет, нашамань мне тоже, а то я просто в шоке сама от себя...

Правила форума