Там надо просто отрегулировать параметры поиска)..Например продукты с высоким содеражнием белка - жиры делаешь от 0до 3, например, углеводы от 0 до 20, а белки с 12 до бесконечности....

Ну и убираешь галочки с тех продуктов, которые тебе не интересны...например макдональд, вода и т.д.

А после этого нажимаешь подобрать)))...Мне помогает)))[/quote]


посмотрим

Вот к черту эти выходные.
Уложили ребенка спать и пивка.
Да с с моим любимым сыром дор блю.
Да с моим любимым чечилом.
Да еще и с семгой слабосоленой.
Отекла я,конечно,жутко, решила сесть на молокочай.
Не знаю,правда,что мне еще есть можно.

Чай,чай выручай.
Интересно,а я его на всю жизнь возненавижу?

Kisundra
так все плохо?...

он вкусный получается то! только например у меня с молокочая отвеса вообще не было, видно молоко задержало воду! так что мне такой разгруз не подходит!на кефире лучше! посмотрим как у тебя получится...

да я есть хочу, думаю белок все таки сегодня поем.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:



да не буду я до вечера сидеть, попила и хватит,буду белок есть, кефир тот же, завтра будем смотреть.

Ну вот,как хорошо то, поела овощи, морскую капусту,хлеб.
Вечером буду курицу есть.
Не нужны все эти молокочаи и тд, пусть организм кушает.

я поэтому не понимаю тех кто себя до 500-600 урезает....Хоть и говорят, что у них все ок...Но я как-то за них побаиваюсь...

Дикая слабость, пойду углеводы принимать