Совсем забыла про свой дневник!
Бегаю, бегаю целыми днями. То работа, то ремонт, то поездка к маме и уборка весенняя в её доме. Дел не в проворот)
Сейчас пока на работе затишье напишу, что за 17 дней марта сбросила 2,4 кг. Сейчас вешу 79,2. Я прислушалась к совету дать организму отдохнуть в похудении, и даже периодически ем в гостях пирожные и прочие жирности, но из за темпа активности, мой организм всё равно сбрасывает потихоньку.

Ну вот и пролетел еще один месяц. На сегодня 31.03.25 мой вес 78,0. Итого -13,6 кг с января. До цели осталось каких то 6,4. Если по хорошему, то хотелось бы сбросить оставееся месяцев за 2-3. Объемы которые сейчас у меня есть- устраивают.
Наблюдения:
За три месяца выработался стоп на зажор. Теперь спокойно могу остановиться при поедании чего то вкусного. Раньше срывало голову и могла опомниться когда доедала последнюю ложку вареной сгущенки, а ведь я ее только открыла.
Не могу сидеть на месте, постоянно хочу находиться в движении. Хочется что то делать, особенно после еды, вот хоть просто ходить. Недавно закончила небольшой ремонт в прихожей. Клеила панели, обои.
Улучшелось настроение, ушли отеки по утрам, нормализовался сон, не немеют руки пережатые во сне лишним весом. Теперь спокойно засыпаю в 22 и просыпаюсь в 6-7 без будильника и отлично выспавшаяся и бодрая.
Я очень рада что наконец то нашла в себе силу воли и сбросила этот груз.

ЧешиКота