УМ буквально выбирая мысли и эмоции прогружает этот импульс в клетки, а они, наймудрейшие создания тут же реагируют и подстраиваются под эти эмоции и мысли. Меняют себя, в том числе выработку белков, чтобы так или иначе простроить спираль ДНК. И это не эзотерический бред Это просто обычные законы квантовой физики, биологии, исследования известнейших нейропсихологов, эпигенетиков и т.д. Мы БУКВАЛЬНО становимся тем, как о себе думаем и как мы себя чувствуем. БУКВАЛЬНО. Нет ничего, что могло бы внешне повлиять на наше тело. Ничего не залетает извне. Только с нашего осознанного или неосознанного согласия мы получаем то, что получаем в теле.

Добавлено спустя 6 минут 57 секунд:
И мы миллионы раз в секунду делаем один и тот же выбор себя, находясь в полнейшей неосознанности, в игре нашего ума. Превзойти ум - значит подняться над ним и увидеть, что он - программа, автоматическая программа, созданная нашим окружением, начиная с родственников, новостями, старым опытом, советами других людей, страхами, шаблонами, убеждениями и т.д. Изменить ум возможно только осознавая, что ты - не он. Умишко - твой верный слуга и раб, который должен выполнять то, что ты создашь, как намерение и захочешь увидеть в своей реальности. Но!!! 99,99% нас всё-таки делают свой ум господином. Который просто продолжает играть одну и ту же роль. Ох, это бесконечная тема

Это даже не вегетарианцы, а вообще веганы

Доброе утро)))
И я продолжаю) создавать тело ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО фокусом своего внимания)
Я перестала абсолютно стыдиться своего тела
Вот как пример. Несколько лет я мечтала себе сделать "глубокое бикини" с помощью метода электроэпиляции. Но как только я представляла себе эту процедуру, меня просто передёргивало от стыда и смущения. Это ведь даже не посещение гинеколога, где осмотр длится 2 минуты. Это как минимум полчала пристального разглядывания меня другим человеком ну и другие разные манипуляции (вы понимаете, о чём я ). 3 недели назад я сделала первый сеанс и хоть чувствовала себя более-менее нормально, мастер сумела меня расслабить, мы даже посмеялись, пошутили, но я была рада дать дёру из кабинета И тешила себя тем, что следующая процедура только через 3 недели. Но мысли о том, что вот это придётся пережить ещё раз, меня очень смущали и беспокоили.
Вчера была вторая процедура. Я была настолько расслаблена, ну как к примеру у мастера маникюра, даже спокойнее и удобнее. Там сидишь, а тут лежишь себе И я с таким восторгом думала, что классно, что вот это вот всё существует для моего комфорта и кайфа Девочка делает своё дело, а плачу деньги и получаю красоту неземную Кайф И даже то, что я об этом здесь пишу, ну о такой интимной теме, меня тоже удивляет, я совершенно точно перешла в другую личность

Добавлено спустя 9 минут 26 секунд:
Стыд за своё тело и вина за него же - одни из самых разрушительных эмоций для человека. Стыдясь себя, мы бросаем вызов самому Создателю (Богу, Вселенной, Высшему разуму, Абсолюту ...) и упрекаем его в том, что он якобы мог создать несовершенство То, что мы творим со своими телами, мы делаем неосознанно, даже не понимая, какое влияние мы оказываем. Обвиняя себя, стыдясь себя, критикуя...мы себя практически удаляем, стираем, стараемся скрыть, обнулить, вычеркнуть из бытия.

Пока тело живое, тёпленькое и дышит...можно изменить в нём всё. Но первое, что нужно изменить - это мысли о себе, чувства о себе. Да, это сложно сделать, глядя в зеркало и видя не идеал. НО! Это всего лишь отражение наших вчерашних мыслей о теле. НЕ БОЛЕЕ ТОГО. Мы видим вчерашний день в зеркале и тащим его, как чемодан без ручки в сегодняшний день. Нет никаких вчера. Есть здесь и сейчас. И именно в этой точке мы выбираем свои мысли о себе, зная, что увидим отражение их в зеркале через месяц, к примеру. Начать можно с любимейших частей тела и упорно фокусироваться на них. Ушки нежные, маленький, полная грудь, сексуальная, манящая, длинные пальцы, с обалденной формой ногтей, красивая линия скул, дерзкая и вызывающе красивая...Всё, что угодно. Рассматривать и удивляться, как вообще можно было создать такую волшебность и красоту??? А потом, через месяц практики, вы даже не заметите, с каким трепетом и любовью будете поглаживать всё ещё неидеальный живот, не совсем стройные ножки и получать наслаждение от обладания своим телом изо дня в день делая для себя только всё самое лучшее, выбирая для себя всё только самое ценное и красивое.

И это правильный подход к себе! Но к нему не сразу приходишь. Я ещё не могу...

Да, это очень непросто. Но я вообще ни капли не жалею о том, что мне понадобилось несколько лет, чтобы прийти к этому. Теперь (особенно после крайнего моего практикума), я проживаю каждый день в абсолютном принятии своего тела. И оно расцвело и похорошело. Я не помню себя такой. Я никогда себя так не ощущала

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:

Главное - идти

Доброе утро)))
Продолжаю...
Я не взвешиваюсь уже около 3-х недель. И знаете, что я вам скажу? Только сейчас я в полной мере ощущаю вот эту вот бессмысленность ориентироваться на цифры. Что они вообще такое??? Боже, как же легко и весело вырываться из своих собственных иллюзий и заблуждений. Мы хотим определённую цифру, как нечто, символизирующее нам определённые эмоции. При 55 кг я была молода, весела, свободна, раскованна, чувственна, у меня было много секса и вся жизнь впереди, я знала, что я уникальна, мне всё по плечу, я могу всё...И сейчас, жаждая 55 кг, я думала (на самом деле мы все так думаем ), что я верну все те ощущения от жизни и возможности, которые были тогда...Но это обман. Этого не будет. Да, будет некий эмоциональный скачок, на волне гордости собой и удовольствия от "я смог" мы прокатимся по эмоциональной волне радости, но это и всё. Через какое-то время приходит озарение: похудела, а в семье, и в жизни, и в отношениях такая же ж...па Блин, сама пишу и сама осознаю абсурдность того, что происходит и как мы привыкли думать и связывать. Как ум нас наё...вает. Только изредка, в некоторых уникальных случаях похудение действительно меняет жизни. Но на самом деле, если был унылым и недовольным в 100 кг, то таким же и останешься при 55 кг, только добавится высокомерия "яжсмог" Простите, что жёстко, зато правда.
Истинные изменения происходят от изменения внутренних, от принятия себя как наивысшей ценности. Только ты это признаёшь, осознаёшь, всё!!! Тебе никак не избежать внешних изменений. Но параллельно Жизнь раскрывает тебе свои дары в таком количестве, как-будто благодарность за то, что ты наконец-то сделал то, осознал то, вспомнил то, зачем ты сюда припёрся Зачем выбрал воплотиться.
Я каждое утро любуюсь собой в зеркале, я рассматриваю себя голой, особенно офигевая от красоты и уникальности тех мест, которые всегда казались мне некрасивыми, недоделанными или стыдными. Да, я приняла своё тело, я кайфую от того, КАКОЕ у меня тело, но я вижу некоторые моменты, которые мы с телом теперь совместно, скажем так решаем. Я потихоньку прощаюсь с целлюлитом, уже процентов 50 ушло, подкачиваю ежедневно попку, ручки, грудь, занимаюсь животиком, занимаюсь шеей. Я не жду мгновенных изменений, как не ждут от ребёночка новорождённого уверенных и быстрых шажочков и прыжков. Но все, наверняка предвкушают это Каждый день, с радостью замечая малюсенькие изменения к этому. ЗНАЯ! Что через год малыш будет всех радовать своим бегом. А пока можно наслаждаться каждый день какими-то маленькими умелочками этого сладкого человека. Вот и я так же отношусь сейчас к своему телу. Я ЗНАЮ каким оно будет через год, к примеру. ИДЕАЛЬНЫМ. Идеальным, в моём представлении. А пока я каждый день добавляю максимум заботы и любви, заново научаясь слушать все желания своего тела, учусь познавать себя. И это, я вам скажу, просто экстаз. Я пишу так высокопарно, потому что я просто НЕ МОГУ писать об этом по-другому. Словами очень сложно выражать подобное.

Доброе утро)))
Вникаю потихоньку в систему мудроедов. Пока выбрала для себя самый лайтовый вариант: кушать больше овощей, зелени, фруктов и ягод. Иногда делать просто овощные или фруктово-овощные приёмы пищи и пропуски этих приёмов (рекомендация - утренний).
Информации много. Но делиться, скорее всего я её не буду, как планировала, потому что меня отправят в бан на этом форуме за высказывание "белки - зло и абсолютно лишняя группа продуктов, не нужная человеку". Так что не буду ничего рассказывать, может, действительно, просто буду кидать тарелки иногда.

Продолжаю говорить о теле.
Начиная заботиться о теле через принятие и любовь, многие люди ждут мгновенных изменений, ну или, по крайней мере, таких, чтобы в течение недели, к примеру, ушёл како-то вес или объёмы. По привычке человек продолжает измерять себя цифрами, игнорируя состояние особого кайфа, которое возникает в ответ на согласие с самим собой.
Мы не понимаем, что тело ведёт себя некоторое время инертно, не проявляя внешне никаких изменений, из-за слишком долгого похуи...тического отношения нас к нему. Если нашей задачей было всего лишь накормить (а чаще всего перекормить или недокормить) своё тело и заставить его впахивать побольше, то тело напоминает запуганную собаку, не знающую ласки и любви. Или ребёнка, который не знал заботы и внимания матери, а только лишь получал от неё много вкусной еды, как оправдание её вечной нехватки времени или нежелания заниматься ребёнком. Ведь все мы, по сути, чаще всего находимся в вот таких двух полярных состояниях: "ешь, что хочешь и молчи, не говори о своей боли" или "впахивай побольше, ешь поменьше". Но тело - это просто космос чувствительности, тело любит себя и проявляется идеальным не из-за количества грамм белка, который мы съели, а из-за того, сколько любви и заботы оно получило. НО! Я говорю об истинном золотом шаблоне. А не о перекосах, когда тело женщины - груда мышц, к примеру. Ну это личные предпочтения уже, я даже лезть туда не хочу.

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Тело ВСЕГДА реагирует на любовь. ВСЕГДА. Оно и есть ЛЮБОВЬ. Когда речь идёт о принятии своего тела, там не остаётся ничего, за что мог бы зацепиться лишний вес, к примеру. Нет обид, нет зависти, нет попыток доказывать свою значимость, нет лжи о себе, нет лени, нет желания угождать кому-то, отодвигая себя в задний угол, нет страха, нет стыда, нет вины...нет ничего, за что бы держался вес. Он уходит плавно, практически незаметно, меняется лицо, перестраивается фигура, но самое интересное - глаза. У меня никогда не было таких красивых глаз, как сейчас Во мне никогда не было столько вкусной энергии, как сейчас Я постоянно ловлю заинтересованные взгляды на себе, муж буквально готов носить меня на руках Я просто становлюсь магнитом для людей и денег потому что энергия любви - это ещё и энергия денег Ох, расхвалила себя. А попробовали бы вы из этого состояния не восхищаться собой