Не вынесла душа, сожру стейк на полдник, иначе завтра сорвусь.

Ну а отчего бы не съесть хороший кусок мяса.
Это чука? Люблю чуку)))

Да, чука.
Биф сволочь такая потянул на 1152 ккал...
Еще на завтра такой есть, уже пожарила ...
Нет, так мы Светлого будущего не построим...
Четыре с половиной часа времени, а уже 2000 ккал.

Wantobenne
А почему так калорий много?

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
А ч о такое Биф? Это какая часть?

Биф это говядина по англ. Я купила на рынке мякоть говядины, дорого ппц, 850 р. Совсем окуели.
Счетчик столько выдал. Мяса 300гр. "Бифштекс" я набрала в строке, и получила столько. От себя ничего не выдумываю, мне лень считать, подгоняю все свои блюда под имеющееся, поэтому не доскональные цифры, но близко.
Например я вчера варила суп из семги, вместо картошки положила перловку, она сытнее и дольше переваривается, плюс её гликемический индекс ниже.
Записала как рыбный суп легкий+
перловая каша на воде. Думаю не сильно ушла от реальных значений.

Wantobenne
Ого, ты сильна 300 грамм мяса

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
Вот набрала бифштекс получила не менее 300 наверное каллорий
Набрала бы например там такое тоде есть ростбиф - там уже калорийность 170 , разница такая, весьма ощутимая,)))
У говядины не должна быть столь высокая, кадорицность,
Рибай я, посмотрела, наверное, самая большая, кадорийность около 300.

Ростбиф совсем иначе готовится, он запекается большим куском, а потом разрезается порционно, на выходе как вареное, там меньше жира гораздо. А рибай это и есть бифштекс. Он жарится на сильном огне в масле очень короткое время. Плюс для ростбифа не обязательно вырезку использовать, вполне толстый и тонкие края подойдут. Я же готовила именно бифштекс. По три мин на сильном огне с двух сторон вырезка в масле. Но сытно надо сказать, пока есть не хочется.
ПыСы а мяса я легко и почти кило могу сожрать.
Я летом на мангале часто готовлю, курицу замаринованную в терияки, с перцем, соевым соусом, легко могу в одно лицо шт 5 мякоти бедра умять с салатом.

Wantobenne
Ого, ты для меня экскурс в кулинарию сделала
А, ты гурмана, я посмотрю.
Я то по простенькому - мяско в фольге

Я просто поесть люблю, вкусно что б. Для меня это сейчас единственный способ ловить дофамин. Я в загородном доме с собаками и кошками. Ни уехать никуда больше чем на пару тройку часов, ничего. Летом нормально ещё, сад, огород, прогулки в лес, а сейчас холод, сырость, темень...

Ну, всё, хана. Съела шурпу баранью да еще и с хлебом...
Короче 2.5 т ккал точно сегодня нажрала. В общем прихожу к выводу, что готовить только на раз. Иначе я не сдерживаюсь. Шурпу варила на завтра и послезавтра, зачем то хлеб еще , сегодня купила. Не было неделю хлеба и не вспоминала.
Надо пересматривать процесс приготовления и закупок тоже. Так жрать нельзя конечно.