Дневник моей борьбы

Чешский волевой

День 17

Немного превысил свои лимиты, но на много.
В целом все даже не так плохо, поздравьте меня, сегодня впервые смог подтянутся один раз)) Не думал что так тяжко будет со своей тушкой, но ничего, это дело тренировок, буду работать в этом направлении, цель 10 чистыми для начала. Настроение хорошее.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Чешский волевой писал(а):

поздравьте меня,

Поздравляю!Еще одно достижение в копилочку! :cool_cool:

Чешский волевой писал(а):

Немного превысил свои лимиты, но на много.

Так немного или намного? :kli_ny:

Чешский волевой писал(а):

Настроение хорошее.

Это хорошо :cool_cool:

Чешский волевой

@Ириша@ писал(а):

Чешский волевой писал(а):

поздравьте меня,

Поздравляю!Еще одно достижение в копилочку! :cool_cool:

Чешский волевой писал(а):

Немного превысил свои лимиты, но на много.

Так немного или намного? :kli_ny:

Чешский волевой писал(а):

Настроение хорошее.

Это хорошо :cool_cool:

Привет, спасибо. Заговорился, хотел написать что НЕ НА МНОГО)) :-|-:

Добавлено спустя 6 минут 38 секунд:
День 19.
Всё пучком :men:

Калории считаю на глаз, с весами больше не заморачиваюсь +-, если в конце месяца будет расхождение больше чем планировал, тогда придется скорее всего, но не охота если честно, я себя нормальным хочу чувствовать, а не больным). Начал видео смотреть разные на счёт двойного подбородка, после худения часто остаётся, скажите какие есть реальные действенные способы и упражнения, а то кроме как старается достать языком к кончику носа ничего толкового. Кто что пробовал и что реально помогает (подтяжки не предлогать)))

Чешский волевой

День 19,
перепутал, вчера написал что день 19, а был 18-й :-)

Сегодня +- в рамках нормы, устаю очень, с нетерпением жду Воскресенья для взвешивания :a_g_a:

. Всем добра.

saraa

Привет.
Почитала несколько страниц и появилось ощущение чего-то очень знакомого. Не сидел тут случайно в 2015 +/-?))

Чешский волевой

День 21.
Контрольный взвес за неделю..на прошлой было 97,9 , сегодня 95,9 кг.это значит только одно, с каждым днём становлюсь лучше :bra_vo:

. Сегодня правда себе лишнего позволил немного, но не смертельно, это ведь игра в длинную, можно и позволить побаловать себя было, но до того как взвесился). Итого хорошее настроение, всем добра!Работаем дальше)

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

saraa писал(а):

Привет.
Почитала несколько страниц и появилось ощущение чего-то очень знакомого. Не сидел тут случайно в 2015 +/-?))

Привет, неа.Впервые на таком форуме, лет 7 назад мой вес был норм вроде, да и в Чехии я тогда не жил)

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Чешский волевой писал(а):

прошлой было 97,9 , сегодня 95,9 кг.

Очень хороший результат :cool_cool:

KvikiLeo

Чешский волевой писал(а):

День 21.
Контрольный взвес за неделю..на прошлой было 97,9 , сегодня 95,9 кг.это значит только одно, с каждым днём становлюсь лучше :bra_vo:

. Сегодня правда себе лишнего позволил немного, но не смертельно, это ведь игра в длинную, можно и позволить побаловать себя было, но до того как взвесился). Итого хорошее настроение, всем добра!Работаем дальше.

Отличные результаты :bra_vo:

И баловать себя конечно нужно! А то организм психанет, и начнёт жрать все что не приколочено :-)

... И серии "держал строгую диету, очнулся через неделю возле холодильника, запивая шоколадку борщем" :-)

Идущая к мечте

Чешский волевой писал(а):

День 21.
Контрольный взвес за неделю..на прошлой было 97,9 , сегодня 95,9 кг.это значит только одно, с каждым днём становлюсь лучше :bra_vo:

. Сегодня правда себе лишнего позволил немного, но не смертельно, это ведь игра в длинную, можно и позволить побаловать себя было, но до того как взвесился). Итого хорошее настроение, всем добра!Работаем дальше)

Шикарный результат

Чешский волевой

День 22.
Цель на эту неделю 1 кг) :men:

Сегодня чутка норму превысил так сказать на глаз,целый день дождь особо не погуляешь. Полезного сделано было мало, но ещё чутка стал лучше :ni_zia:

Правила форума

Дневник моей борьбы

Кто сейчас на конференции