NadjuXaO5
Привет! Не расстраивайся, каждый день отвесы - это даже ненормально, лучше недельным результатам радуйся

Да ничего, я уже успокоилась. Просто вес совсем немного сдвинулся, а до этого тоже стоял. Ничего, не буду торопиться

Надя. Привет, прочла все и вот что думаю, первые кило всегда уходят быстро. Потом начинается кризис, это у всех. Ты главное не спеши, ем медленнее процесс, тем устойчивее эффект. А ты БЖУ считаешь?

Спасибо! Калории только начала считать недавно. С БЖУ пытаюсь разобраться. Моя ошибка, что калорийность понизила резко. Худела быстро, а теперь резко замедлилась. Калории прибавлять сильно боюсь, что будут привесы

Вес сегодня 76,3 минус 100 гр

Надя, на БЖУ акцент поставь, по себе сужу. я 1800 сейчас ем. Весы дома, а мы в деревне, но по халату заметно. Хотя моя норма для отвесов 1400

А я до 1200 не всегда добираю. Обычно 800 - 950 ккл у меня выходит.

Ну я разожралась до 4000, поэтому для моего организма и этого мало.

Ну, до диеты у меня наверное тоже много было калорий в день. Очень много хлеба ела. С хлебом все и макароны и пельмени. Только как начала худеть, хотелось побыстрее, вот и занизила.

NadjuXaO5
На последней фотке выглядишь просто обалденно !