Ага))...этим только и утешаюсь)

Сейчас мужу позвонил муж моей лучшей подруги - ДР у него как раз будет - в воскресенье идем к ним на салатики - шашлыки. Ой...
Хорошо, пить не смогу, а то совсем б бедааа)

Ну что, как и предполагалось, вес совсем встал - равен вчерашнему.

Хотя, учитывая смешные 100 граммовые отвесы последние дни, мне вообще кажется, что просто сейчас будет что-то типа плато, у меня такая фигня каждые примерно 15 кг...и вот ту надо иметь крепкую нервную систему.

Потому что ты не жрешь, а все стоит и стоит и стоит....и может так пару недель...

Надо вооружиться сантиметром, он не обманет.

Охо-хо....вот сиу думаю, может на др не ходить? C другой стороны, а похудеешь, как жить - затворником?

И привесы демотивируют...

AleksA*
раз в 10 кг организму не плохо бы давать отдых от похудейства. У тебя он сам устраивает такой отдых раз в 15 кг. Не надо затворничать, если тушке очень надо отдохнуть она и затворником из салата и стакана морса тебе привес в 100г покажет
Я бы сходила на ДР и покормила своего внутреннего зверя как следует мясом. А там, глядишь он еще и отвесит))) А не отвесит, значит так надо было при любом раскладе)

AleksA*
Привет! Очень классные результаты, впечатляют!

Поддерживаю Everson выше по поводу того, что лишать себя социальной жизни при изменении образа питания не всегда возможно, да и не нужно.

Шашлык - прекрасныц выбор на празднике

Да, девочки, привет,

вот 100% согласна)

Хорошо, что подружка готовит ну...так себе))...зато она очень стройная и спортивная вся. Эх...А я вот- очень вкусно, но зато я какая жирная .
А вот шашлык там реально будет превосходный - муж ее толк в этом знает)...как раз на него и рассчитываю. Может, рыбку еще приготовят на гриле...

Главное, поначалу, перед шашлыком не нажраться майонезных салатов, которые мало того, не особо вкусные, так еще и моему удаленному желчному и нездоровой поджелудочной привет обязательно передадут)

Как хорошо, что я очень избирательна в сладком и выпечке)) - ем только самое-самое, так что тут мне ничего не грозит)

А алкоголь мне еще нельзя долго)) - тоже плюс. Тут просто - выпила, и пошла домой с приступом - не забалуешь)

Итак, по сегодня.

Прошла 11 тыс шагов - пришел сдэком мой аромабокс, обратно шла пешком)) на радостях.
У нас опять очень тепло. Пришлось зайти в магнит и купить воды - всю ее и выпила. Прошло 5 часов, вода во мне)) намертво засела.

0.6 литра, которые в бутылке и поллитра, что я выпила, придя домой, аки взмыленная лошадь. Лицо уже опухло. Но в этом не вода, конечно, виновата, а жара. Думала пойти еще купаться, но сил не осталось после возвращения домой совсем - что-то ступни ноют.

Что ела - завтрак - много кофе с молоком, обед - картошка жареная с остатком тушенки и луком и морковью по-корейски - всего 320 грамм порция,
на ужин ела дыню - в холодильнике она пока не портится, ем потихонечку.. потом кофе с молоком еще пила, и и вот водица еще. 1500 кк уложилась.

Кста, вот сейчас начинаю есть хотеть, то есть по кк за день не перебрала, значит. Не то, что вчера)). Именно физический голод, хочу что-нить существенное, типа яичницы сожрать. Ладно, утром буду жарить яйца на завтрак, если не расхочу)

Доброго утра всем.

Завтракала в час дня омлетом - 2 яйца, помидор, лук, сосиска, соль, специи, раст. масло. 230 грамм получилось на 380 кк. +2 большие кружки кофе с молоком, всего завтрак 540 кк.

Надо что-то придумать на ужин...желательно из мяса. Пока идей ноль.

Вес стоит намертво 3 день - 115.3. С одной стороны, учитывая духоту на улице - это хорошо, потому что в жару я отекаю и прибавляю на ровном месте обычно. С другой - ты вроде ешь нормально, а результата нету, как-то расстраивает.

Ладно, послезавтра все равно будет привес от шашлыков, так что смысла нет расстраиваться из-за 100 грамм)

Адски болит шея и голова - обоспалась. Легла половину второго, еле встала в 11 утра - теперь состояние, как при жестком похмелье. Завтрак еле запихала, фигово.

На ужинообед в 6 вечера был типа плов - типа, потому что практически без жиров, кроме тех, что внутри пообрезанной от них свинины))(свинина без жира, рис, лук, морковь, раст масло, кетчуп, специи, соль) - получился на 175 кк/100 грамм.
Съела 350 грамм+кофе с молоком. Наелась...
Вечером совсем была еще дыня 300 грамм.

Эх, надо бы еду местами поменять, но утром я про плов даже не подумала...

Наела на почти 1450 за день, посмотрим, что будет с риса завтра. Вангую, что не сегодняшний вес))

=

ВЧера у меня был ночью срыв))... на чай с сахзамом)...это просто песец.

В час ночи я так захотела пить, что сорвало крышу совсем и я выпила не пару-тройку глотков обычной воды, а полкружки воды и догналась еще полной кружкой чая. Хотела еще, но поняла, что тогда спать я вряд ли смогу нормально. Легла в 4 утра, в 9-30 разбудили звуками газонокосилки. Встала, взгромоздилась на весы, вуаля+700 грамм. С горя снова легла досыпать, проснулась в 11, коты пришли требовать свой законный завтрак.

Вес был утром 116 ровно. Что удивительно, я не отекшая совершенно - кольцо нормально и глаза не опухшие. Куда делся выпитый ночью почти литр воды, непонятно.

Позавтракала кофе с молоком - 2 чашки и апельсином...жду 15, поедем в гости. Кофе тоже весь во мне...интересно, а если я выпью ведро жидкости, оно тоже застрянет?

Всем доброго вечера, кто зайдет) почитать

У меня сегодня 105.4.
Потихонечку.
худела с августа ни шатко, ни валко - 2 месяца (октябрь и ноябрь вообще) валяла дурака - Турция, там набрала 3 кг и потом не съехать было быстро с ультраолла. Вот с декабря взялась снова.

Хочу 99 к 31 марта 2023...очень.

И закончить это вот все к октябрю уже, хотя бы тушкой кг в 85)), что-то меньше я боюсь, не девочка чай уже(

В 99 планы таки доползти до спортзала - ибо мои весы пикук утверждают, что мышц в моем организме нету совсем(