Ведьмушкины игрушки
Наверно.

Я почти с таким же весом смотрелась намного толще, т.к. жировая подушка на животе отросла Уверена, после будет скоро!

ванчоус
Да я ещё тот колобок.
Вообще у меня фигура песочные часы, а из-за того что вес скапливается у меня именно на животе, попе и верхней части бедер, смотрюсь колобком. А все остальное более-менее худое

Тружусь над этим после . Спасибо

Привет! Молодец, и питание и спорт! У меня со спортом пока туго, раз в неделю лыжи. Тоже с мужем вместе худеем.

Юлия777
Привет. Спасибо))). Я в зал давно хотела. Но то без прививок нельзя было, пока сделала... Потом муж в больницу попал, вот наконец возможность появилась.

Лыжи это хорошо))). Никогда на них не каталась

Сегодня вес 98.3. ох качели, качели))))
Вчера сходила на тренировку.
Орбитрек 20 минут
Выпады при ходьбе с гантелями 3х20 (видно мышцу на левой ноге потянула, очень больно было делать, поэтому ззаменили)
Сгибание и разгибание 3х20 25кг
На ягодичные пяткой 3х15 30кг
Тяга к груди горизонтально (рычажная тяга) 3х15 30кг
Отжимания 4х5
Бицепс 3х15
Трицепс 3х15
Планка
Гиперэкстензия 3х15
Орбитрек 20мин

Сегодня муж на рынок съездил. Накупил кучу полезностей. Чичевицу, фасоль, булгур, бурый рис, бальзамический уксус, орехи, семечки, изюм, салаки, хека, красной рыбы, яиц. Сегодня как раз рыбу посолила на бутерброды. Бальзамический уксус и бурый рис некогда ранее не покупали. Надо почитать как из правильно употреблять. Хотела сегодня жульен приготовить, достала грибы, а они нормально не разморозились (маслята сами осенью собирали), буду уже завтра готовить. Ещё и ремешок на часах порвался, надо пойти новый копить, ато пока без подсчётов (((

Lesya_pka приветик)
Ой, какая же ты умочка! С ребятишками и спортом занимаешься а я все себя ни как не заставлю....жопа ленивая

Я тоже на подсчёте заглядывай в гости)

KvikiLeo
Привет . Рада знакомству.
Ну такой себе молодец, сначало ж это все налопала. А теперь и отрабатывать нужно, если не хочется колобком быть

Все мы тут налопали, будь здоров

Вчера пока мои мужички спали в обед прогулялись немного по магазинам. Купила продуктов и ремешок для часов. Сделала некоторые заготовки на сегодня по кухне.
Сегодня в планах борщ приготовить, конвертики из лаваша с грибами и курицей, мужу картофельные зразы с такой же начинкой. Наварить фасоли в прок, и вечером на тренировку.
Мне нравится что блюда становятся разнообразными, пробую новые продукты.
Вот к примеру завтрак. Пыталась сделать овсяноблинчик, но видно моя сковорода уже не совсем тефалевская, или мало маслом смазал. Так же пытаюсь наладить отношения с авокадо, на этот раз оно не дозрелое, не есть можно. Лучше чем прошлые 2 раза . Ещё по ходу тупанула, и сказала мужу купить бальзамический уксус, но судя по всему все используют бальзамический соус , бо как-то кисловато