Nastenka_ua. Меняюсь с каждым днём.

Nastenka.ua

Уфф. Побывала сегодня у доктора. Когда я сказала что год не принимала таблетки, она на меня посмотрела из под маски пытаясь рассмотреть не слабоумная я ли я . И поделом. Завтра начинаю пить тироксин.

Nadya Parfe

Nastenka.ua писал(а):

Так, что я сегодня ела?
6-30 чай с молоком
8-00 кофе с молоком
10-30 конфета с кофе
12-00 капуста, филе, сметана
Хлебцы с вареньем
15-30 печенье Мария и горький шоколад.
Тренировка.
20-00 спаржа и филе, яблоко

Ох и рацион :ne_ne_ne:

Что купить для перекуса? Чтобы не тянуть всякую гадость :ne_vi_del:

фрукты точно нет, от них есть потом хочется.

Приветик!
Тебе дорогая не перекусы нужны, а полноценные приемы пищи.
У тебя как будто все меню из перекусов)))

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Nastenka.ua писал(а):

Уфф. Побывала сегодня у доктора. Когда я сказала что год не принимала таблетки, она на меня посмотрела из под маски пытаясь рассмотреть не слабоумная я ли я . И поделом. Завтра начинаю пить тироксин.

У тебя проблемы с щитовидной железой? Или для чего назначали тироксин?
Я тоже забросила таблетки... и понимаю, что неправильно, но сильно тяжко с ними. Гормональные препараты в принципе плохо переношу.

Nastenka.ua

Nadya Parfe
Привет Надя! Да, гипотериоз. Надо постоянно принимать таблетки. Так как щитовидка регулирует все процессы в организме((
Ты права, надо отрегулировать питание. И больше овощей. Вот только ,,не стоит,, на кухне готовить (( овощи резать((( на следующей неделе пересмотрю , надо каши есть регулярно. И овощи.

Nastenka.ua

66.6
Так, в казино я проиграла,но тем не менее -2 кг.
Хотя по себе не ощущаю.
Сегодня сварила кашу и взяла на работу

Nadya Parfe

Nastenka.ua писал(а):

Nadya Parfe
Привет Надя! Да, гипотериоз. Надо постоянно принимать таблетки. Так как щитовидка регулирует все процессы в организме((
Ты права, надо отрегулировать питание. И больше овощей. Вот только ,,не стоит,, на кухне готовить (( овощи резать((( на следующей неделе пересмотрю , надо каши есть регулярно. И овощи.

А мясо, рыбу, морепродукты не ешь?
Кашей одной сыт не будешь. Я люблю на работу брать гарнир, мясо и салат овощной, сейчас это капуста с морковью, огурцом и перцем. Потому что помидоры у нас стоят как мясо.
Или ты вегетарианка?

Nastenka.ua

Нет конечно, не могу представить как вегетарианцы без мяса живут. Была каша. Было мясо. Был омлет на ужин. И голода не было.
Была тренировка.

Nastenka.ua

Новый конкурс, спортивный, надолго...

Nastenka.ua

66.4 (-200)
Имт изменился на ,,лёгкое превышение веса,,.

Blazing Glory

-2кг за конкурс — отличный результат! :bra_vo:

Гипотериоз ведь, серьезная штука? Тебе получается таблетки все-таки нужно пить. Его можно полностью вылечить?

Nastenka.ua

Blazing Glory
Привет. Не знаю можно ли вылечить, доктор сказала, что таблетки пить долго и может всю жизнь.

Правила форума

Nastenka_ua. Меняюсь с каждым днём.

Кто сейчас на конференции