анета: моё тело идеально - БУДЕТ!!!

анета

почему-то диеты всегда делают дыру в бюджете.

анета

ну здравствуй мой дневничек :smu:sche_nie:

. прости что забросила тебя :ne_vi_del:

, постараюсь исправиться :ni_zia:

. надеюсь(как всегда с понедельника) будет что то хорошее, я так хочу отвесов :dan_ser:

, и будет что мне написать и чем поделиться :ti_pa:

.

(Нюша)

анета

Приветик)С возвращением)

:-):

Успехов тебе))

ZaraZzka

анета

анета

всем привет. чудесного дня. девченки у меня такой вопрос, может кто знает, как смягчить сорванные связки и вообще рекомендация по улучшению голоса, мне по работе надо много петь, а голос слабоват, да и першит постоянно. :sh_ok:

анета

всем воскресного дня! :-:ok:-:

последнее время у меня чудесная стабильность :smu:sche_nie:

, но пора бы хоть не много сдвинуться с мертвой точки :ne_vi_del:

. девочки кто как выкручивается с питанием на работе :mi_ga_et:

, мой график с 9.00 до 19.00. постоянно наедаюсь на ночь :sh_ok:

. поправляться не поправляюсь :du_ma_et:

, но это явно не правильно, посоветуйте. :dan_ser:

анета

И так начинаю новый этап!
за НГ довольно сильно прибавила :ny_tik:

и теперь ищу подходящую длительную диету. :bra_vo:

Желательно белковую. Если у кого есть идеи подскажите, :a_g_a:

можно и ссылочку добавить, буду признательна, ну и еще всем огромный привет! :ya_hoo_oo:

я всегда была рядом, просто к сожалению мало писала, постараюсь исправиться, :smu:sche_nie:

самый завал на работе прошел, что делать, все отдыхают, а мы готовим этот отдых! :-ok-:

v4639

Аня ты в конкурсе будешь участвовать?
А что касается системы питания посмотри метаболическую , я ее легко адаптировала под белковую. viewtopic.php?f=49&t=2714&p=210183#p210183

анета

ну конечно конкурс это святое! моя заявка уже принята! а за ссылочку огромное спасибо!

v4639

Посмотри. там только на первый взгляд все сложно, а так то достаточно просто.

Правила форума

анета: моё тело идеально - БУДЕТ!!!

Кто сейчас на конференции