S@pfire: Записи худеющей сладкоежки

Vishenka.by

flowers000 писал(а):

Туса белорусок в этой темке :-):

И я из Минска.

Класс! Как нас много оказывается на форуме :ya_hoo_oo:

Жива_Я

S@pfire писал(а):

123.1! Есть результат!!! минус 500гр!

Ну вот! Стоило того, чтобы воду вечером хлебать :-)

Я не из Минска, но часто там бываю) Надо как-нибудь нам собраться, вместе сельдерея пожевать :-)

S@pfire

Жива_Я писал(а):

S@pfire писал(а):

123.1! Есть результат!!! минус 500гр!

Ну вот! Стоило того, чтобы воду вечером хлебать :-)

Я не из Минска, но часто там бываю) Надо как-нибудь нам собраться, вместе сельдерея пожевать :-)

Ой, классная идея :cool_cool:

поддерживаю!

Vishenka.by

S@pfire писал(а):

Жива_Я писал(а):

Ну вот! Стоило того, чтобы воду вечером хлебать :-)

Я не из Минска, но часто там бываю) Надо как-нибудь нам собраться, вместе сельдерея пожевать :-)

Ой, классная идея :cool_cool:

поддерживаю!

И я!!!

S@pfire

Итак, по сегодняшнему дню...сегодня аппетит меня продолжил мучить :ni_zia:

, прям с утра. Поэтому к 5ти вечера я уже съела свою дневную норму и даже перебрала по всем фронтам :sh_ok:

. НО, после закрыла свой огромный ротик на замок и больше ничего не ела. Итого ужин у меня сегодня получился аж в 17 часов...сейчас только выпью зелёный час с кусочком лимона, как вчера :mi_ga_et:

и все же попробую завтра взвеситься, хотя сомневаюсь стоит ли, могу огорчиться.

S@pfire

Ну вот

Напомню, что жиров не более 90 должно быть, углеводов не более 150 и белков не больше 130. Калории обычно 1800-2000, хотя по всем расчётам норма для моего веса до 2400

Vishenka.by

S@pfire писал(а):

Итак, по сегодняшнему дню...сегодня аппетит меня продолжил мучить :ni_zia:

, прям с утра. Поэтому к 5ти вечера я уже съела свою дневную норму и даже перебрала по всем фронтам :sh_ok:

. НО, после закрыла свой огромный ротик на замок и больше ничего не ела. Итого ужин у меня сегодня получился аж в 17 часов...сейчас только выпью зелёный час с кусочком лимона, как вчера :mi_ga_et:

и все же попробую завтра взвеситься, хотя сомневаюсь стоит ли, могу огорчиться.

Какая у тебя сила воли, я бы с 17.00 ничего не скушать не смогла бы или раньше бы спать побежала, голод бы точно в часов 20-21 проснулся бы...

S@pfire

Vishenka.by писал(а):

S@pfire писал(а):

Итак, по сегодняшнему дню...сегодня аппетит меня продолжил мучить :ni_zia:

, прям с утра. Поэтому к 5ти вечера я уже съела свою дневную норму и даже перебрала по всем фронтам :sh_ok:

. НО, после закрыла свой огромный ротик на замок и больше ничего не ела. Итого ужин у меня сегодня получился аж в 17 часов...сейчас только выпью зелёный час с кусочком лимона, как вчера :mi_ga_et:

и все же попробую завтра взвеситься, хотя сомневаюсь стоит ли, могу огорчиться.

Какая у тебя сила воли, я бы с 17.00 ничего не скушать не смогла бы или раньше бы спать побежала, голод бы точно в часов 20-21 проснулся бы...

Вот кстати, сегодня вечером абсолютно не мучает, очень спокойно. Может до этого отожралась :ps_ih:

и мне хватило, или наконец-то аппетитный бзик отпустил (думаю гормоны перед КД, потому что уже живот побаливает иногда , как раз за недельку), вобщем нужно пережить, вода с лимоном или чай зелёный класс! :-:ok:-:

Vishenka.by

S@pfire писал(а):

Вот кстати, сегодня вечером абсолютно не мучает, очень спокойно. Может до этого отожралась :ps_ih:

и мне хватило, или наконец-то аппетитный бзик отпустил (думаю гормоны перед КД, потому что уже живот побаливает иногда , как раз за недельку), вобщем нужно пережить, вода с лимоном или чай зелёный класс! :-:ok:-:

А у меня за неделю до КД просыпается жор, притом в голове, не в животе, и жор по сладкому... и не знаю, как с ним бороться :du_ma_et:

S@pfire

Vishenka.by писал(а):

S@pfire писал(а):

Вот кстати, сегодня вечером абсолютно не мучает, очень спокойно. Может до этого отожралась :ps_ih:

и мне хватило, или наконец-то аппетитный бзик отпустил (думаю гормоны перед КД, потому что уже живот побаливает иногда , как раз за недельку), вобщем нужно пережить, вода с лимоном или чай зелёный класс! :-:ok:-:

А у меня за неделю до КД просыпается жор, притом в голове, не в животе, и жор по сладкому... и не знаю, как с ним бороться :du_ma_et:

Вот! Все как у меня сейчас было. Мотай на ус про зелёный чай или воду с лимоном и спать)))), ну или устраивать себе день читмила, раз в месяц можно позволить)))

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:
Просто когда я не считала калории, до похудения, я жрала что хотела, когда хотела и сколько хотела (часто переедала) и просто не замечала такого повышения аппетита. Теперь я худею 2й месяц подряд и замечаю что в прошлом месяце такое повышение было на денёк и сейчас опять и приблизительно в те же сроки :nez-nayu:

Правила форума

S@pfire: Записи худеющей сладкоежки

Кто сейчас на конференции