ШоколаТка
У меня тоже заколдованные цифры
95....+-1 кг... и чево им нада...

А детально что ешь? Не стоит ориентироваться только на весы, замеры делай и не только сантиметровой лентой и по одежде смотри, бывает смотришь см не шелохнутся, весы показывают уменьшение, одеваешь кофту и смотришь сидит по другому, жир со спины сошел там то никак не замерить

Тань, вот если честно я пока не контролирую питание. Просто стараюсь меньше углей, и порции по меньше.... В субботу куплю весы кухонные (я наверное одна такая, у кого их нету )
Начну записывать.... А то: "И не ела, не пила!"... А сама то конфетку, то печеньку закину... И не заметно вроде

Вот, в этом и соль, та же ерунда была, такими конфетками и печеньками наедается столькооо ты посмотри сколько ккал в 1 конфетке тебе поплохеет сразу Надо убирать кусовничество, если не получается без сладкого, попробуй систему -60, не плохая диета, утром позволяешь себе все, если завтрак до 12 часов. Сейчас подруга на нее опять села, спокойно 5 кг зам месяц у нее ушло.

Очень показательная программа есть американская " Кто хлопает дверцей холодильника". На Ютубе есть. Она как раз о людях, которые "едят как кузнечики", а на самом деле кусочничестаом перебирают дневную норму калорийности в несколько раз. Очень рекомендую. У меня после просмотра нескольких серий мозг очень поправился в плане кусочков.

Вика здравствуй.Белками сильно тоже не увлекайся.Я на них в первый раз 23 кг.скинула.но загремела в больницу на удаление желчного пузыря.Так что одно лечишь- другое калечишь Мне хирург сказал что много белка употребляла.камни в желчном от него образуются.

Так она может не белками увлекается, а жиром?! Белки и на почки очень не хорошо действуют.

flowers000, надо будет посмотреть, не видела такой передачи, очень правильно, с кусовничества тяжело оторваться, но потом понимаешь, что все что наедено это в промежутках между полезными приемами пищи.

Ой, а я то совсем забыл про эту систему. Она мне идиально подходит
Тем более можно иногда себя винишком баловать

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Я смотрела как за дним поваром смотрели. От ложечку в рот на пробу, они ложечку воды в ведёрко... К концу дня целое ведро набралось

Добавлено спустя 7 минут 12 секунд:

Тут уж и не знаю на что налегать ...
После простуды (и все таки я уверенна что это корона была) мало того что нюх потеряла, так ещё и вкус поменялся.... Я вообще мясоед, но сейчас любое мясо отдаёт металлическо- тухло- чесночный вкусом
А по поводу овощей и фруктов...мой кишечник очень бунтует (у меня колостома, и на работе не очень весело, когда все там бухтит)
А вот всякие булки, пирожки очень себя комфортно чувствуют... На моем пузе

Ничего себе. Крепкого здоровья тебе

У меня муж и дочь всю осень и всю зиму меня терроризировали, что все мясное что я готовлю и яйца тухлые, кошмар, питались одними сосисками или печенью куриной, еще сердце телячье более менее шло. Только недели 2 как их отпустило, ужасно. Тоже считаю что это корона.
Колостома это навсегда или потом можно сделать искусственный проход?