Такс, утро у меня не задалось, так как проснулась снова от боли в ноге(достала уже). Полежала я часок, пожалела себя, покорила на судьбу и старую аварию, а потом тихо собралась и ушла на прогулку. Честно, особо настроения понятное дело не было, решила хотя бы просто прогуляться. Но как только воткнула свой рок в уши, ноги, даже не смотря на боль, сами понеслись, а где то к 5-му км вообще в какой то транс вошла, нет ничего и никого, только музыка и дорога. В общем вернулась я уже полна сил и настроения, да и боль в ноге ушла на какой то там 10-й план, как что то уже привычное и не сильно важное. Так что свои 10 км я прошла на ура, а потом еще и мужа на улицу вытащила, правда его в холодное время года сложно уговорить, так что буквально пол часа сверху (19к шагов вышло) Тренировки не было, и завтра не планирую тоже. По еде я сегодня замечталась и ужин у меня будет только после 9 мой провтык. Мужу сделала себе забыла

Классное количество шагов, так держать

Количество шагов отличное! Молодец! Мне пока сложно на такие дистанции выходить. обычно 13-14тыс..очень редко 16тыс. Но думаю нужно поднимать планку к весне..Сейчас по холоду иногда даже нос высовывать на улицу не охота

а у меня самое время, так как я обожаю холод и зиму, и не сильно дружу с нашим ( достаточно жарким для меня лично) летом Высокие температуры я переношу хорошо только в абсолютно сухом климате, а вот во влажном, мне и 25 уже не комфортно и плохо, не говоря про 30+ у меня даже раньше было желание переехать туда где больше зимы и нет лета как такового, но муж напротив, крайне теплолюбивый, и ни за какие коврижки не соглашался . Было бы мне куда ходить, я бы и больше ходила....а то по 6-7 кругов по нашему району иногда надоедает

Итого имеем:
Жрала сегодня весь день как не в себя при этом калорий я не перебрала, остался еще небольшой недобор, но голода уже нет Муж тоже конечно же не мог не подстегнуть(мол я думал ты худеешь, а ты только и делаешь что ешь ) конечно это все по доброму, ему вообще до лампы что у меня за очередные измерения всего и вся, пока это не касается его еды
По прогулке, 10 км были пройдены за 1.38( заметила что скорость больше всего упала на 7-8 км, под конец снова активнее было). Хочу теперь не только проходить эти км, а еще и помаленьку уменьшать время (первая цель уложиться в 1.30). Всего шагов сегодня вышло 21к
Нога все еще болит, но уже меньше, так что надеюсь что все же в этот раз без уколов обойдусь. А еще благодаря прогулкам спать стала засыпать максимум в 11(до этого и ночь могла не спать, и не хотелось, или сидела до 3-4 часов )

Black_rainbow
Лето я тоже не люблю..больше 25 градусов не могу тоже переносить, но и мороз не мое. Идеально для меня осень и весна,когда на улице 16-20

Мне прям стыдно, 21 к я и не помню когда столько проходила... А вспомнила когда старый трекер посчитал поездку в авто

AuraUtra
так вышло, я почти не специально) но завтра наверно будет так же, если не будет дождя, так как много дел, и все хочу пешком

Вечер добрый, но сказать нечего, ем как не в себя( но в калорийность влезаю ).С делами тоже сегодня все получилось, правда вышло не так и много, всего 19к шагов. 10 км опять 1.40 халтурила наверно. Тренировка тоже состоялась по плану. А вот завтра может быть и выходной от активной ходьбы, так как у нас на весь день дождь обещают Так что это время потрачу на маникюр, все равно уже пора обновлять

Несмотря на вчерашнюю унылую погоду, шагов было 18к Ходила с какой то Таней, но что бы было комфортнее, заменила марш на легкий бег на месте, и взяла гантельки в руки(сегодня руки конечно же отваливаются )последнюю тысячу ходила прямо перед сном
Тренировка тоже была. И как и планировалось, обновила себе свой маникюр

И решила еще и еду пофоткать