Наталья. 125 кг. Худеем

Наталья Кривонос

tiagnitania73 писал(а):

Наталья Кривонос
Да не надо несколько, он то выше, то ниже, это нормально :-)

А браслеты врут часто :nez-nayu:

Понятно.буду знать :-):

Вера1959

Наталья Кривонос
Наталья, привет! Зашла пожелать удачи! Я худела с веса 103,1 кг не быстро, 2 года и уже почти 3 года удерживаю нормальный вес. Ем всё, но в пределах моего коридора калорийности. Прошла через испытание плато, но не сдалась))) Чего и тебе желаю, не сдавайся ни при каких обстоятельствах!

Наталья Кривонос

Вера1959 писал(а):

Наталья Кривонос
Наталья, привет! Зашла пожелать удачи! Я худела с веса 103,1 кг не быстро, 2 года и уже почти 3 года удерживаю нормальный вес. Ем всё, но в пределах моего коридора калорийности. Прошла через испытание плато, но не сдалась))) Чего и тебе желаю, не сдавайся ни при каких обстоятельствах!

Спасибо за поддержку :-):

Я в 2009 году тоже худела со 103 кг до 68 кг.худела год и два месяца по системе минус 60. Но счастье было не долгим.минус 35 кг продержала до 2011 года и поправилась.сначала на 3 потом на 5 на 7 и так далее аж до 106 кг.а после антидепрессантов в 2019 вообще плюсануло 127 кг.дааа,удерживать вес это огромный труд.Вера,ты умничка что держишься.
:ta_n_cor:

Вера1959

Наталья Кривонос
Я худела медленнее, ровно 2 года. Сейчас - 43 кг от начального веса. Но я худела без всякой системы, без диет, но с первого дня подключила спорт. В первый год даже калории не считала, просто убрала из рациона полностью сахар и всё сладкое и выпечку, хлеб ограничила тогда 25 г в день))) Когда вес встал, стала искать, как сдвинуть его с места и наткнулась на этот сайт) Сначала просто начала считать здесь калории, а через месяц решила зарегистрироваться) Вот с тех пор я тут и обосновалась))) Подсчет калорий тогда помог мне выйти из плато и я достигла нормального веса в 65 кг, который держался у меня более 2-х лет. А этим летом поиграла с питанием и вес тихонько опять пополз вниз и я дошла до 60 кг. Спорт все эти годы у меня присутствовал практически ежедневно и в разном объеме. Он помог подтянуть тело при потере более 40 кг.

Наталья Кривонос

Вера1959 писал(а):

Наталья Кривонос
Я худела медленнее, ровно 2 года. Сейчас - 43 кг от начального веса. Но я худела без всякой системы, без диет, но с первого дня подключила спорт. В первый год даже калории не считала, просто убрала из рациона полностью сахар и всё сладкое и выпечку, хлеб ограничила тогда 25 г в день))) Когда вес встал, стала искать, как сдвинуть его с места и наткнулась на этот сайт) Сначала просто начала считать здесь калории, а через месяц решила зарегистрироваться) Вот с тех пор я тут и обосновалась))) Подсчет калорий тогда помог мне выйти из плато и я достигла нормального веса в 65 кг, который держался у меня более 2-х лет. А этим летом поиграла с питанием и вес тихонько опять пополз вниз и я дошла до 60 кг. Спорт все эти годы у меня присутствовал практически ежедневно и в разном объеме. Он помог подтянуть тело при потере более 40 кг.

Ваууу.вот это ты трудяга.Держись.Умничка :dan_ser:

Февраляночка

Вера1959
:bra_vo:

Почему я говорю, что измерять нужно несколько раз подряд - это мой опыт. Фитнес браслет первый раз показывает всякую фигню,потом что-то ближе, а с 3-4 раза уже более правильную цифру. С чем сравниваю? Чаще с показателем на беговой дорожке, реже с фигнёй для измерения пульса, которая на груди фиксируется. Вот она самая достоверная. Я в ручную их сверяла первое время, пока не сделала вывод о из правдивости ))

Наталья Кривонос

Февраляночка писал(а):

Вера1959
:bra_vo:

Почему я говорю, что измерять нужно несколько раз подряд - это мой опыт. Фитнес браслет первый раз показывает всякую фигню,потом что-то ближе, а с 3-4 раза уже более правильную цифру. С чем сравниваю? Чаще с показателем на беговой дорожке, реже с фигнёй для измерения пульса, которая на груди фиксируется. Вот она самая достоверная. Я в ручную их сверяла первое время, пока не сделала вывод о из правдивости ))

Буду знать :-):