doralora: 125 → 79

*М@шуля*

doralora
Молодчина! Хороший результат! :-):

Как хорошо в талии ушло :co_ol:

doralora

*М@шуля*
спасибо! я от талии тоже такого не ожидала :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
К.С.Ю.
привет)) тут у большинства больше отвес, но я и такому рада!
а калорийность повыше должна была быть, не рассчитала :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Иринка сказочная
привет! спасибочки)
я думала по сантиметрику уйдет, а оно вона как..
проверила прошлогодней курткой - все сходится (и куртка и см :-)

)

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Вчера находила всего 5700 шагов
Сегодня пока только 2600, маловато выходит..

Иринка сказочная

doralora писал(а):

Вчера находила всего 5700 шагов
Сегодня пока только 2600, маловато выходит..

ты просто по улице шаги считаешь?

doralora

Цитата:

ты просто по улице шаги считаешь?

я перед выходом на работу фитнес трекер надеваю, возвращаюсь - снимаю, вот все это время вне дома считаю

Иринка сказочная

doralora писал(а):

Цитата:

ты просто по улице шаги считаешь?

я перед выходом на работу фитнес трекер надеваю, возвращаюсь - снимаю, вот все это время вне дома считаю

я тоже так делаю, но это конечно не спорт :nez-nayu:

doralora

Весы дурить начали, то 119 покажут, то 118.5, и это в один день :sh_ok:

Пока 118.8 поставила, на след неделе у эндокринолога нормально взвешусь.

Цитата:

я тоже так делаю, но это конечно не спорт :nez-nayu:

Это да.. Но с таким весом для начала тоже неплохо) Ты больше никаких упражнений не делаешь? Я по выходным разминку-гантели-Лесли 40мин в общей сложности, по будням сейчас только ходьба.

Вчера по крайней мере 10 300 нашагала) рекорд :ta-ne-c:

Иринка сказочная

doralora писал(а):

Весы дурить начали, то 119 покажут, то 118.5, и это в один день :sh_ok:

Пока 118.8 поставила, на след неделе у эндокринолога нормально взвешусь.

а зачем ты пять раз на них встаешь, взвесилась один раз после туалета и все :ni_zia:

doralora писал(а):

Цитата:

я тоже так делаю, но это конечно не спорт :nez-nayu:

Это да.. Но с таким весом для начала тоже неплохо) Ты больше никаких упражнений не делаешь? Я по выходным разминку-гантели-Лесли 40мин в общей сложности, по будням сейчас только ходьба.

Вчера по крайней мере 10 300 нашагала) рекорд :ta-ne-c:

летом было некогда заниматься, сейчас по свободнее станет, начну опять с Лесли ходить и начала делать вчера челлендж (отжимания, присяды, махи ногами) :-):

doralora

Взвесилась у эндокринолога - 117 ровно! Врач меню в целом одобрила, а как захвалилаааа :ten_der:

Пара недель и буду отмечать первую скинутую десяточку))

В остальном чуток расслабилась, пара лишних часов на работе (за отпускных и болящую) и вот уже никакого желания ни по магазинам ходить, ни дома что-то готовить.
Так что калорий не добирала, белков сильно не добирала, сырники шарлоткой заменила (сезон, чито поделать :nez-nayu:

), вместо запеченной индейки котлеты из нее же.

Зато на этой неделе творогом закупилась, индюшку запекла, буду опять белки поднимать)

Цитата:

а зачем ты пять раз на них встаешь, взвесилась один раз после туалета и все :ni_zia:

а как не вставать, если шаг влево, шаг вправо - ~~расстрел~~ +-500
считаю среднее арифметическое :nez-nayu:

doralora

Вопрос по яичнице
И рассчетам

хелп ай нид самбади

doralora

Девочки, ну подскажите с рассчетами :s_o_s:

Кто как яичницу считает? Почему она красным горит?
А то большой разброс по кк выходит, а ем я ее довольно часто :ny_tik:

Вес на сегодня - 116,2

Правила форума

doralora: 125 → 79

Кто сейчас на конференции