Amelija Sauleспасибо, сейчас попробую.
Голова после вчерашней оргии ночи без сна раскалывается, муж разбудил в 9:30, хотели собрать стручковую фасоль, брокколи и посмотреть нет ли огурцов, но пошел дождь. Что это вообще было вчерашней ночью??? Такого вообще давно не было На весах возврат веса, вчерашний привес испарился Правильно, что не верила в него

Ну вот, все исправила.
Начинала я тут с весом в 71 кг.
Сейчас вес даже со всеми привесами 70.5.
Голова раскалывается, приму ибупрофен как-нибудь и нужно делать дела, не зря же я отгул выпросила на сегодня.
Есть не хочу, а на голодный желудок принимать ибупрофен нежелательно

Из хорошего: рабочая неделя будет 4-х дневной

Моя цель на предстоящую неделю: увидеть на весах 70 кг.

Привет))

Я с ответным визитом..

Luchs
всегда рада хорошим гостям!

Аналогично..
Спираль стоит и нифига не понятно- КД из-за неё то приходят то нет или потому что уже..

Хорошая капусточка получилась по этому рецепту:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/33409/#dopphotos


Пошла дальше перерабатывать дары лета, фабрика по переработке огородных подарков

Готовить завтрак нет сегодня времени, ем хлеб с сыром, чай со сливками и горьким шоколадом уже пила.
Поставила варить творог, рис коричневый в рисоварке, молоко на йогурт остывает.
Отобрала и намыла помидорки с бочками для переработки.
Сейчас еще мужу хлеб поставлю в хлебопечке, я его подъела, что не планировалось в общем то

Без обеда сегодня опять из-за дел.
Перекус грушей и домашним йогуртом.
Дорожку разделю на 3 интервала по 20 минут.
Как угодно, но час сегодня сделаю...

Сделала только 20 минут кардио сегодня.
Из-за домашних дел толком сегодня не ела.
Мужа покормила, сама на каких то перекусах весь день.
Может, если повезет, то завтра сделаю 40 минут вместо 30, очень бы хотелось.

молодец какая, столько дел сразу