Потерянную золотую сережку нашла, ура!!! Постельное белье меняла, выпала на пол. По шагам: 5 тыс. и все по бытовухе, генералю квартиру. Послезавтра подруга приезжает с дочкой - моей крестницей, а значит, целыми днями будем гулять, есть неполезности. Считать буду приблизительно, не будет времени и возможности все взвешивать. Но и ходить мы будем явно не по 5 тыс., как сегодня, помнится, в прошлом году, когда она приезжала мы нахаживали по 30-35 тыс.

Сегодня просто умоталась с уборкой. Пока все перекопала, перебрала, перемыла И совсем забыла, что сегодня-то ровно месяц как худею и завела дневник, а это значит, что замеры должна была сделать по всем объемам Ближайшие 3 дня вряд ли получится, только после того, как подруга уедет.

Привет всем вдруг зашедшим в мой дневник ! Приехала подруга, сегодня (ой, уже вчера ) находила всего лишь 22 тыс, для нас не привычно, надеюсь, завтра наверстаем. Калории не считала, но на мой прикид 1700

Шустряна
Привет! Я тоже вчера квартиру генералила
22 тыс шагов за день непривычно? Ты ходишь еще больше?

Всем привет, кто зашёл в мой дневник! Сегодня (ой, уже вчера) гуляли с подругой и дочкой в Кисловодске, находили 31 тыс. Ела всякого разного, думаю, что под 3 тыс. Это плохо, надо исправляться с калоражем

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:


Привет! 22 тыс. непривычно, когда подруга приезжает. Обычно мы с ней очень много ходим, гуляем целыми днями.

Шустряна
Здорово! для меня больше 10 тыс. - заоблачная цифра

Всем привет! Сегодня нагуляли 20 тыс. Еду не было возможности посчитать, скоро исправлюсь, буду опять считать, как подруга уедет

Всем зашедшим в дневник привет! Уехала моя подруженция Отчёт по вчера не писала, сил не было. Умоталась. Вчера ездили в Чегемское ущелье. Как же там красиво!!!Не была там 2 года. Сначала съездили на парадром, муж Оксанку (подругу) покатал в тандеме на параплане (да, ещё одна профессия мужа - пилот-инструктор СЛА, хотя скорее это хобби, 20 лет уже как). Подруга последний раз летала еще до рождения детей, как и я. С рождением ребёнка у меня резко изменилась картина мира, я стала очень многого бояться. Да и Оксанка тоже. Особенно обострился страх высоты. Но она смогла побороть и вчера впервые за 14 лет полетала, а я пока нет, хотя допустила, что может быть опять буду иногда летать. Никак не разберусь, как фото вставлять Но как разберусь покажу всю красоту гор. Но как же тяжело в горах с лишним весом! Как нигде это чувствуется. Так что худеть, худеть и худеть! За то время, что подруга была у нас, мы погуляли в Железноводске, Кисловодске и у нас в Пятигорске. Сама по себе, в рабочее время я редко выбираюсь в курортные зоны, а вот когда гости, то с ними уже гуляю. Что могу сказать: как же красиво всё облагородили, улучшили, просто всё не узнать даже по сравнению с прошлым годом! Всё развивается, становится всё красивее, просто сердце радуется

Ещё хотела сказать про подружку, мы с ней одинакового роста и раньше я весила 49, а она 56-57, а теперь я центнер, а она 52. Но она не из "ведьм", которые едят и не толстеют. У неё всё на силе воли. Вот она же может, почему я не смогу? Ну может не так радикально... На завтрак у неё 2 яйца, либо из них же овсяно-блин, либо яйца с сыром в лаваше и кофе без сахара, потом около 11-ти утра ещё раз кофе, но с одной вкусняшкой (1 конфета, либо 1 печенька), а потом либо обед, либо ужин (но никогда не бывает, чтобы и то, и то было), представляющий собой какое-нибудь одно блюдо (тарелка супа или борща, котлетка, либо салат) и всё. Для меня жесткач, так вряд ли смогу Хотя в студенчестве как-то так и питалась. Ладно, продолжаю считать калории. Сегодня 1360 ккал, правда еще вечером кефир будет с 1-м хлебцем (или хлебцом? ), но я уже посчитала в эти 1360. Ходила мало, пока 5 тыс., но еще и 6-ти нет. Спорт сегодня не планирую, после поездки в горы что-то призаболела (насморк, кашель).

Всем добрый! Вчера не писала, ибо была годовщина - 15 лет со дня свадьбы. Чуток переела, даже считать не стала. Но всё, с сегодняшнего дня жесткач. Хотя, ну как сказать жесткач... Калории не выше 1400, движухи как можно больше